“河虾的营养价值
1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；
2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；
3.虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
韭菜炒河虾的做法步骤
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1准备好原料。 -
2韭菜洗净切成段。 -
3煸香姜末。 -
4加入处理好的河虾。 -
5煸炒变色喷点料酒。 -
6加入韭菜。 -
7大火翻炒几十秒。 -
8加盐，鸡精调味盛出就可以。
使用的厨具：平底锅、炒锅
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