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诗文 烤玉米
释义
烤玉米的做法
“玉米含有赖氨酸和微量元素硒,其抗氧化作用有益于预防肿瘤,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等,保护神经传导和胃肠功能,健脾益胃。烤玉米简单方便,美味养生!”

食材明细

主料
  • 玉米 600克
  • 新奥尔良烧烤酱 30克
  • 孜然粉 适量
辅料
  • 黑椒汁 30克
  • 番茄酱 40克
  • 咸甜 口味
  • 烤 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

烤玉米的做法步骤

  • 烤玉米的做法步骤:1
    1
    锅里加入清水,放入玉米煮熟。(煮15分钟左右,尽量多煮一会,避免不熟。)
  • 烤玉米的做法步骤:2
    2
    捞出玉米沥干水分。
  • 烤玉米的做法步骤:3
    3
    准备酱料。(先刷咸味的酱料,最后刷甜味的番茄酱)
  • 烤玉米的做法步骤:4
    4
    用小刷子把酱料均匀的涂抹在玉米上。
  • 烤玉米的做法步骤:5
    5
    均匀的撒上孜然粉。喜欢吃辣味的可以撒上些辣椒粉。(酱料含有盐分,不用再放盐)
  • 烤玉米的做法步骤:6
    6
    烤箱提前预热,把玉米放到中层烤网上,上下180度,烤15分钟。(下面要垫一个烤盘接住流下的酱汁,也方便清洗)
  • 烤玉米的做法步骤:7
    7
    成品图,简单方便的烤玉米~~~
  • 烤玉米的做法步骤:8
    8
    成品图,用酱料烤出的玉米有烧烤的味道~~~
  • 烤玉米的做法步骤:9
    9
    成品图,营养丰富~~~
  • 烤玉米的做法步骤:10
    10
    成品图,低脂养生~~~
使用的厨具:电烤箱、煮锅
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更新时间:2025/3/15 11:54:31