网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
减肥必备--低脂高纤炒年糕
释义
“想要吃好但又不会长胖的年糕哦”
食材明细
主料
年糕
一小碗
香菇
20克
红萝卜
一个
油麦菜
一颗
洋葱
小半个
辅料
盐
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
低脂高纤炒年糕的做法步骤
1
把材料都切片。
2
锅里加入少量的油等油辣后再加入洋葱爆香。
3
炒2分钟后加入香菇和胡萝卜炒匀。
4
炒2分钟后加入少量的水。
5
煮2分再加入年糕。
6
炒到水快干时加入蔬菜和盐。
7
炒2分钟就可以了。
小窍门
香菇性味甘、平、凉;人肝、胃经。
有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。
主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
洋葱具有多种较高的生理药用价值,在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品,享有“菜中皇后”的美称。
洋葱是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。
所属分类: 热菜 老人 午餐
随便看
红薯芝士肉泥
莲蓉花朵和果子
盐水牛肉
红豆沙馅
招牌芥末肉丝银芽
牛奶西瓜冰棍
香烤牛排
蜜桃与青瓜
豆渣花卷
炝拌酸辣土豆丝
芹菜胡萝卜粥
糯米丸子
当归鸡蛋红糖水
番茄酱土豆球
猪肉西瓜皮馅饺子
香辣金针菇
爆浆蓝莓麦芬
凉拌茄子
蒜苗回锅肉
酒心火龙果汁
香煎鸡胸肉沙拉
黄焖鸡
酥炸海鲫鱼
月饼季之【广式莲蓉蛋黄月饼】
家常宫爆鸡丁
creaseless
crease-resistant
crease up
create
creatin
creatine
creatine phosphate
creatinine
creation
creationism
creationist
creative
creative licence
creative license
creatively
哭吕伯恭郎中舟行寄诸友(宋·陈傅良)
哭吕倅(宋·刘子翚)
哭吕厚庵秀才(清末民国初·林朝崧)
哭吕大著至明招寺简潘叔度(宋·陈傅良)
哭吕朴卿先生(宋·丘葵)
哭吕衡州八郎中(唐·窦巩)
哭吕衡州六首(唐·元稹)
哭吕衡州时予方谪居(唐·刘禹锡)
哭吟村弟(清·林占梅)
哭吴与行二绝(宋·周紫芝)
哭吴丞相元中二首(宋·李纲)
哭吴亦虚一首(宋·刘一止)
哭吴健父(明·吴鼎芳)
哭吴兴柳恽诗(南北朝·何逊)
哭吴卿明辅二首(宋·刘克庄)
工业金属管道工程施工规范 GB50235-2010
赵靖近现代经济思想研究辑要
魏晋南北朝赋史
日落绿洲
工业机器人技术及应用
大学体育
大学生创业基础
新型公共文化空间培育与建设——以成都市为例
一位上海船长的老照片
试题调研 时政热点(下) 2024
试题调研 第1辑·化学 高考超重点1 2024
高考快递 高考五年真题 数学(文)
电信网络防诈骗安全教育知识手册
电工技术基础与技能 第3版
汽车电气设备构造与维修 第2版
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/6/18 10:38:44