正宗西红柿肉末爆双花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	西红柿肉末爆双花
释义	“菜花和西兰花的炒制中加入西红柿，别有风味儿！” 食材明细主料菜花适量西兰花适量辅料西红柿适量猪肉适量配料油适量盐适量清淡口味爆工艺十分钟耗时简单难度西红柿肉末爆双花的做法步骤 1 菜花、西兰花焯水后备用，西红柿去皮后切小块备用，猪肉切末儿备用 2 炒锅热油后，放入肉末快速滑炒至变色 3 继尔倒入西红柿，大火翻炒 4 炒至西红柿碎汁红 5 加入菜花大火稍炒 6 再加入西兰花大火翻炒 7 炒匀后加适量盐 8 装盘使用的厨具：不粘锅、炒锅所属分类：素菜
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