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诗文 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤
释义
简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法

食材明细

主料
  • 内酯豆腐 1盒
  • 味噌 2勺
  • 昆布 10克
  • 冬瓜 1块
  • 香菇 2朵
  • 白菜 适量
  • 鸭血 半盒
  • 青豆 适量
  • 宁波年糕 3根
  • 鸡糕 半块
  • 鱼板 4片
辅料
  • 玉米 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

豆腐味噌杂菜汤的做法步骤

  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:1
    1
    味噌用温开水化开备用。
  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:2
    2
    内酯豆腐切小丁。
  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:3
    3
    昆布洗净表面的粘液以及杂质。
  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:4
    4
    冬瓜切小段。
  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:5
    5
    香菇切片,白菜切小段。
  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:6
    6
    鸭血切小块。
  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:7
    7
    青豆、玉米洗净。
  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:8
    8
    年糕切小片,鸡糕切块
  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:9
    9
    汤锅里面加入水,昆布一起大火煮开后转小火。
  • 简单美味瘦身,常吃有益健康--豆腐味噌杂菜汤的做法步骤:10
    10
    依次放入青豆、玉米粒、香菇、白菜、年糕、冬瓜煮开了以后,再放入鸭血块,再次煮开以后放入豆腐丁、鸡糕、鱼板,倒入化开的味噌,拌匀即可(味噌里面已经有咸味,味淡可以不用放盐。)
使用的厨具:其它、煮锅
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更新时间:2025/3/11 19:38:18