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诗文 大酱煎豆腐
释义
大酱煎豆腐的做法
“韩式大酱和豆腐的主要成分都是大豆。大豆含有丰富的蛋白质,是素食主要的优质蛋白质来源。韩式大酱经过发酵,营养成分更加充分且容易吸收,其丰富的纤维和有益菌,具有消除体内毒素、抑制身体肥胖的作用。豆腐,其营养价值就更不用说了。煎好的豆腐上配上大酱等调味料煎香,外酥里嫩,口味鲜美,让人人爱上吃豆腐——”

食材明细

主料
  • 北豆腐 1块
辅料
  • 食用油 2大勺
配料
  • 韩式大酱 2大勺
  • 蒜末 1/2大勺
  • 葱末 2大勺
  • 料酒 1大勺
  • 糖稀 1大勺
  • 芝麻碎 1/2大勺
  • 香油 1/2大勺
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

大酱煎豆腐的做法步骤

  • 大酱煎豆腐的做法步骤:1
    1
    豆腐上下垫上厨房纸,压上一碗水,尽量挤去水分;
  • 大酱煎豆腐的做法步骤:2
    2
    将大酱、蒜末、葱末、料酒、糖稀、芝麻碎和香油一起放进小碗;
  • 大酱煎豆腐的做法步骤:3
    3
    搅拌均匀成酱汁备用;
  • 大酱煎豆腐的做法步骤:4
    4
    豆腐切成大约1cm厚的大片,锅热后放入油,将豆腐煎至两面金黄;
  • 大酱煎豆腐的做法步骤:5
    5
    在豆腐表面抹上酱料,翻面后两面都抹酱料;
  • 大酱煎豆腐的做法步骤:6
    6
    转小火,再次煎至两面金黄。酱料里的葱蒜末酥脆,即可。
  • 大酱煎豆腐的做法步骤:7
    7
    用不完的酱料可以和煎好的豆腐一起上桌蘸食。
使用的厨具:平底锅
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更新时间:2025/3/10 16:40:46