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诗文 栗子鸡丝粥
释义
栗子鸡丝粥的做法
“栗子鸡肉都是秋冬季节最好的养生食材,栗子和鸡的搭配也有好多做法,最常见的就是栗子焖鸡,栗子炖鸡等等。栗子鸡肉煮粥不多见的。女儿说,有位同学昨天中午在班里就说,她吃了栗子鸡肉粥,特好吃。女儿周末回家就问我,妈妈你老发菜谱,你会做栗子鸡肉粥吗?我感觉很奇怪,从来不过多问我菜谱的女儿,怎么就想起问这个,经过我的追问,女儿才说,有位同学今天中午在班里说,她吃了栗子鸡肉粥,特好吃,知道你在发菜谱,想着你一定会做,我也想吃,说实话这个真没做过,原来就做过栗子红豆粥,栗子猪肉粥的,想想应该不难,就爽快地答应了女儿的要求。就去市场买了一只活三黄鸡,让鸡贩子宰好。栗子家里还有亲戚送的绿色食品的,经过一个多小时的忙碌后,女儿闻到香味,从书房跑到厨房,看着一砂锅栗子鸡肉粥,女儿开心的笑了。。。。
粥是中国老百姓最喜欢的食品之一。味道鲜美,营养丰富。喝粥既能滋养肠胃,又能滋润肌肤,既不会增加消化系统的负担,又不会导致身体肥胖。是现代人生活中不可缺少的一部分。”

食材明细

主料
  • 栗子 适量
  • 大米 适量
  • 糯米 适量
  • 鸡胸肉 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

栗子鸡丝粥的做法步骤

  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:1
    1
    食材:栗子鸡胸肉大米糯米盐姜料酒
  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:2
    2
    把栗子洗净切一口,用微波炉加热,去掉外壳,捣碎
  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:3
    3
    鸡胸肉放入水中,加姜片料酒
  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:4
    4
    慢慢煮熟
  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:5
    5
    捞起煮熟的鸡胸肉撕成细丝
  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:6
    6
    大米糯米洗净后,放入砂锅,加适量水,大火烧开,
  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:7
    7
    转小火慢煮
  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:8
    8
    待大米糯米煮开花后,加入栗鸡丝继续慢煮
  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:9
    9
    加入栗子,煮至粘稠
  • 栗子鸡丝粥的做法步骤:10
    10
    加入适量的盐,调味出锅

小窍门

栗子虽好,但吃多了也容易胀肚,反而消化不良,尤其是孩子,一次不宜吃太多
栗子不宜在饭后大量吃,容易产生过高的热量引起肥胖
栗子性温,小儿便秘者不宜多吃栗子。
脾胃虚寒者,不宜生吃栗子
使用的厨具:砂锅
所属分类: 主食   粥   家常菜   秋季食谱  
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更新时间:2025/3/14 17:56:01