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诗文	番茄炒菜花
释义	食材明细 主料 菜花 1个 番茄 1个 虾皮 1撮 辅料 盐 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 番茄炒菜花的做法步骤 1 主要食材：番茄，菜花。 2 番茄切十字花刀，开水烫一下去皮切块；菜花切成小块开水焯一下；虾皮洗净。 3 锅中放少许底油，大火烧热放入番茄块转小火。放一点盐。 4 放入焯好水的菜花和洗净的虾皮。再加一点盐，翻炒均匀。 5 O(∩_∩)O哈哈~ 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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