诗文 | DIY---紫薯泥酒酿小酥饼 |
释义 |
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食材明细
紫薯泥酒酿小酥饼的做法步骤
小窍门
紫薯的营养:
它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,内含有大量药用价值高的花青素,法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。 1、抗氧化作用 2、抗突变作用 4、对心血管病作用 酒酿作用: 酒酿有很好的丰胸效果,客家授乳的妇女,如果乳汁不通畅,吃个甜酒酿蛋,就有意想不到的效果。
使用的厨具:平底锅
所属分类:
主食
家常菜
饼
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