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诗文	蒜香油麦菜
释义	食材明细 主料 油麦菜 适量 辅料 大蒜 适量 调料 油 适量 生抽 适量 蒜香 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜香油麦菜的做法步骤 1 成品图。 2 油麦菜适量，洗干净备用。 3 水烧开，放入油麦菜烫30秒捞出，过凉水，控干水分备用。 4 锅里适量油，放入适量蒜蓉，小火扁香。 5 加入适量生抽，激出香味。 6 油麦菜摆入盘中，淋入适量蒜油汁，即可食用。 使用的厨具：平底锅 所属分类： 热菜   家常菜
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