“中午时分，摆上午餐，一束阳光刚好照射进来，照亮新做的手抓饭，也照亮用餐者的心～漂亮的颜色，香浓的滋味，绝对的治愈系美食！
这份手抓饭的做法，是在剑桥访学时和一位来自新疆的博士生朋友学的，当时对于很久没吃地道中国饭菜的我来说，简直是人间美味！回国再吃，味道依然喜欢，于是它便进入了我的冬季保留菜单。
这次用玻璃器皿盛装，少了西域的粗犷，多了一点温婉细腻。每一种餐食，换了做的人和食的人，就有了新的灵魂。尝试一下，做一份独一无二的手抓饭吧！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 焖 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
神厨手抓饭的做法步骤
-
1挑选肥瘦相间的新鲜羊肉，切块、洗净，加葱姜、料酒浸泡两小时以上去除血水，沥干水分。挑选一些全肥的羊肉出来备用。 -
2大米提前洗净备用。 -
3切好洋葱和胡萝卜。 -
4葡萄干洗净备用。 -
5锅内放少量植物油，加入适量全肥羊肉，煸炒出油，将肉捞出。 -
6放入羊肉翻炒均匀，直至羊肉呈淡金黄色。 -
7加入洋葱继续翻炒2分钟，再加入胡萝卜，炒至洋葱透明、胡萝卜变软。加入料酒、糖、孜然，再加两碗开水，大火烧开，转小火煮15分钟。加入食盐。 -
8将羊肉汤和大米混合放入电饭锅，确保汤汁盖过大米，按煮饭键。 -
9撒上葡萄干。 -
10煮饭停止后继续焖5分钟。用饭勺翻匀，盛出食用。 -
11搭配小菜：酸黄瓜、水晶皮冻、韩式大根、圣女果。奇葩搭配，自有奇葩美味：） -
12色香味俱佳的手抓饭，快快享用吧！
小窍门
料酒、糖都是选加。加料酒能够减少腥膻的味道，加糖提味。也可选加生抽。
如果不喜欢吃特别软的葡萄干，可以在即将煮熟的时候撒上。
米水比例需要根据大米和锅的特性调节，请自行把握。
如果不喜欢吃特别软的葡萄干，可以在即将煮熟的时候撒上。
米水比例需要根据大米和锅的特性调节，请自行把握。
使用的厨具：电饭煲、炒锅
所属分类：
主食
家常菜
午餐
晚餐