“网上有消息说，在东北发现了核污染的螃蟹。
吓得我赶紧吃点日本未排核污水前买的的海鲜。
以后就只能望洋生叹～海鲜不能吃了！”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
对虾海参炖扁豆的做法步骤
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1扁豆摘洗干净。 -
2掰成块。
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3对虾和海参处理好。
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4热锅冷油，油热放食盐。
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5放葱白。
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6放生抽。
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7放对虾和海参。
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8虾翻面。
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9虾表面断生放扁豆。
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10翻炒均匀。
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11放清水。
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12把扁豆炖至软而不烂的状态即可。
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13成品。野生虾头的虾青素非常丰富，这也是是炒虾保留虾头的原因。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜