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诗文
低脂水煮菜
释义
食材明细
主料
松花菜
适量
牛肉卷
适量
木耳
适量
豆皮
适量
白菜
适量
西兰花
适量
辅料
香菜
适量
牛肉丸
适量
玉米肠
适量
葱
适量
调料
盐
适量
鲜鸡汁
适量
水
适量
咸鲜 口味
炖 工艺
半小时 耗时
简单 难度
低脂水煮菜的做法步骤
1
牛肉卷准备就绪。
2
松花菜和西兰花处理干净。
3
木耳,豆皮,牛肉丸,玉米肠备用。
4
鲜鸡汁调味料备用。
5
白菜洗净控水。
6
葱和牛肉丸改刀。
7
锅中入水煮沸,挤入鲜鸡汁打底,放入葱段,加盐调味。
8
先放入木耳,豆皮和牛肉丸煮沸。
9
依次码入各种蔬菜。
10
再继续放入牛肉卷煮熟。
11
出锅撒入香菜即可。
12
成品图。
小窍门
低脂又健康,菜品随意搭配,喜欢即可炖!
使用的厨具:汤锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2026/1/11 20:21:48