“西蓝花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界人认可，平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。SO，经常吃吃没坏处咧!”
食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌西蓝花的做法步骤
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1西蓝花切成小朵，淖一下,过凉水捞出,沥干水分。 -
2放入盆中。
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3再放上少许盐、辣椒面、鸡精和醋。
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4热油浇一下。
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5搅拌均匀。
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6装盘。
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7清爽可口！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜