正宗肉片炒西蓝花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	肉片炒西蓝花
释义	“一道清淡的家常下饭菜。操作简单，喜欢的，经常吃。” 食材明细主料西蓝花适量肉片适量大蒜几片调料玉米油 10毫升盐少许清淡口味炒工艺半小时耗时普通难度肉片炒西蓝花的做法步骤 1 肉片，大蒜。 2 西蓝花洗干净切块。 3 入锅煮几分钟。 4 捞出来沥干水分备用。 5 大蒜肉片入锅炒。 6 倒入西蓝花炒。 7 加入少许盐。 8 大火翻炒入味，出锅。 9 装盘，家常下饭菜。使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜
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