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诗文	鸡胸肉拌豆时蔬
释义	食材明细 主料 鸡胸肉 适量 甜豆 适量 胡萝卜 适量 包菜 适量 白果 适量 辅料 蒜泥 适量 调料 陈醋 适量 凉拌酱油 适量 橄榄油 适量 盐 适量 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 鸡胸肉拌豆时蔬的做法步骤 1 食材清洗。 2 包菜切丝、胡萝卜切花片。 3 锅中放水烧开，加点盐和油，放入蔬菜焯熟捞出。 4 鸡胸肉烧熟捞出。 5 食材放在盘中，加蒜泥、陈醋、凉拌酱油、橄榄油拌匀。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 热菜   家常菜
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