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诗文 凉拌养心菜
释义
凉拌养心菜的做法

食材明细

主料
  • 养心菜 适量
辅料
  • 花生米 适量
调料
  • 芝麻油 适量
  • 适量
  • 千禾酱油 适量
  • 食用油 几滴(焯水用)
  • 清淡 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

凉拌养心菜的做法步骤

  • 凉拌养心菜的做法步骤:1
    1
    楼顶的养心菜鲜嫩极了。
  • 凉拌养心菜的做法步骤:2
    2
    用厨房剪剪出嫩芽。
  • 凉拌养心菜的做法步骤:3
    3
    清洗干净沥干。
  • 凉拌养心菜的做法步骤:4
    4
    炒好的花生仁。
  • 凉拌养心菜的做法步骤:5
    5
    锅内加水烧开,放入适量盐,几滴油,下养心菜焯烫一分钟捞出装盘。
  • 凉拌养心菜的做法步骤:6
    6
    淋入适量芝麻油,千禾酱油,花生仁撒上即可。
  • 凉拌养心菜的做法步骤:7
    7
    成品图。

小窍门

养心菜也叫高钙菜,营养丰富,鲜嫩美味~
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜   家常菜  
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更新时间:2024/12/22 13:15:29