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诗文	核桃油炒菜苔
释义	食材明细 主料 菜苔 适量 辅料 葱 适量 蒜 适量 红辣椒 适量 调料 盐 适量 核桃油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 半小时 耗时 简单 难度 核桃油炒菜苔的做法步骤 1 菜苔用盐水浸泡一下洗净备用。 2 葱，蒜和红辣椒改刀备用。 3 菜苔切小丁装盘。 4 马克西姆不粘锅预热入核桃油烧热，放入葱蒜和红辣椒爆香。 5 放入菜苔翻炒一下。 6 出锅加盐调味即可。 7 时令小菜，不能锅错过哦。 8 鲜美又低脂，好吃无负担。 9 成品图。 小窍门 大火翻炒，锁住营养！祝您平平安安健健康康的！ 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 热菜   家常菜
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