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诗文
藜麦鸡蛋卷
释义
“软糯高蛋白的宝宝辅食。”
食材明细
主料
稼祺藜麦
30g
牛奶
100ml
藜麦面粉
100g
辅料
鸡蛋
2个
调料
橄榄油
适量
咸鲜 口味
煎 工艺
半小时 耗时
简单 难度
藜麦鸡蛋卷的做法步骤
1
食材准备。
2
稼祺彩色藜麦下锅,中火煮15分钟左右,捞出沥水备用。
3
在煮熟的藜麦中依次磕入鸡蛋、倒入藜麦面粉、牛奶,搅拌均匀成面糊状备用。
4
平底锅刷一层油加热,倒入面糊,小火煎至底部凝固后翻面,继续煎2分钟左右即可出锅。
5
待面饼冷却卷成小卷,切小块即可给宝宝食用。
6
成品装盘。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 家常菜 快手菜 早餐
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南楼令/唐多令 其二 又次君衡韵(宋·周密)
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南楼令/唐多令 其二 送黄一峰游灵隐(宋·张炎)
南楼令/唐多令 寿月溪(宋·张炎)
南楼令/唐多令 寿邵素心席间赋(宋·张炎)
南楼令/唐多令 有怀西湖,且叹客游之漂泊(宋·张炎)
南楼令/唐多令 次陈君衡韵(宋·周密)
南楼令/唐多令 送杭友(宋·张炎)
南楼令/唐多令 送韩竹闲归杭,并写未归之(宋·张炎)
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南楼令/唐多令(宋·张炎)
南楼令 塞外重九(清·纳兰性德)
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更新时间:2026/6/12 17:37:32