网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
牛排西兰花
释义
“高蛋白质健身餐。”
食材明细
主料
牛排
1块
西兰花
100g
辅料
紫薯饭
50g
腊肉
5片
调料
黑胡椒酱
5勺
盐
适量
黄油
20g
原味 口味
煎 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
牛排西兰花的做法步骤
1
西兰花掰成小块用盐水泡一下。
2
黄油入锅加热融化。
3
西兰花放入盐水里煮变色即可。
4
用黑胡椒酱码味上浆的牛排放入黄油锅中煎。
5
翻一面再煎。
6
用厨房剪刀把牛排剪成小块,便于熟,更便于是食用。
7
捞出装盘,配上紫薯饭和腊肉即可。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜 家常菜 西餐 午餐 晚餐
随便看
班尼迪克蛋
梅菜烧饼
芒果燕麦酸奶
芙蓉白菜
红豆蜜枣粽子
羊尾笋小白菜煮豆腐
奶香椰蓉吐司
金鱼饺子
葱烤大排
盐焗中翅
鲍鱼蒸粉丝
香烤培根土豆饼
蒜薹炒小素鸡
蒜蓉烤扇贝
双椒皮蛋
媲美哈根达斯冰淇淋
橙香豇豆扣
孙家红烧肉
香油豆沙绿豆糕
老干妈炒豆芽
梅花双色果酱慕斯
三色小慕斯
矄肠清爽蛋饼
香菜豆油皮拌木耳
曲奇饼干(木有鸡蛋的曲奇)
道什么苦什么的成语
道什么莫什么的成语
道什么藉什么的成语
道什么论什么的成语
道什么说什么的成语
道什么途什么的成语
道什么魔什么的成语
道傍之筑
道傍什么什么的成语
道傍筑室
道傍苦李
道古什么什么的成语
道古稽今,言远合近
道合什么什么的成语
道合志同
叔父生日(宋·项安世)
叔父盐簿庆宅致语口号(宋·史浩)
叔父知县庆宅并章服致语口号(宋·史浩)
叔父知县庆宅并章服(宋·史浩)
叔父给事挽词十首(宋·黄庭坚)
叔父钓亭(宋·黄庭坚)
叔献兄归隐崧山有诗见及依韵奉寄(金·雷渊)
叔白亡,王蜀子致书相吊,报以叔白所遗洋刀(清·李宪噩)
叔白南游,有五和子乔新月别瓜州诗,余北归(清·李宪噩)
叔白游劳山,九水寄示图记,报以诗,兼寄同(清·李宪噩)
叔祖国学座间请观诗编因赋(宋·张镃)
叔祖威毅伯晋太子太保上六长句戊子腊月(清·曾广钧)
叔祖崇荐翁九十寿恭赋(明末清初·屈大均)
叔祖待制移居新市华阁初成适逢诞日尊幼毕集(宋·张镃)
叔祖阁学生朝以丹砂铸酒杯为寿(宋·张镃)
2019年辽宁经济社会形势分析与预测
新时代青少年法治素养
幼儿亲子研学设计及管理
梓耕书系 尖子生学案 数学 8年级(下) 新课标 华师 彩绘版
菲洛梅娜的哲学世界:向往自由的橡树
书法教程
对外汉语研究 第20期
电气控制与PLC应用技术
梨病虫草害诊治生态图谱
建筑施工现场场内压路机司机
牡丹江水环境质量监测预警体系研究
建筑混凝土泵操作工
疯狂学校(7-16册)(10册)
新金融评论 2019年第3期(总第41期)
新心理学的基本理论(上)(精)/维果茨基全集
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/14 0:34:21