食材明细
- 清淡 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黎麦果蔬代餐的做法步骤
-
1各种蔬菜洗净切段备用。 -
2放入碗中备好。
-
3蒜苗1颗捣碎，加入几滴橄榄油。
-
4加入生抽、陈醋、白糖、黑胡椒粉拌匀。
-
5水煮鸡蛋切块。
-
6所有食材拌入酱汁后加入煮熟的黎麦即可食用，黎麦有很强的饱食感，代餐能饱腹又营养。
使用的厨具：其他
所属分类：
家常菜
私房菜
午餐
晚餐
减肥
- 炝拌芥菜丝
- 葱香千层饼
- 软炸里脊
- 脊骨杂疏汤
- 孜然烤羊排
- 小炒肉片
- 蒜香酱肉烧茄子
- 鲶鱼炖豆腐
- 绿豆芽韭菜
- 茄汁甜酸排骨
- 凉拌白菜丝
- 新开河参炖鸽子
- 干炒南瓜籽
- 杏仁、椰子曲奇
- 盖浇鱼
- 阿胶鸡蛋糖水
- 鸡蛋炒蒜苗
- 韭菜虾皮炒鸡蛋
- 提子辫子面包
- 可乐鸡翅
- 豆渣肉饼
- 暖乎乎的鲫鱼西洋菜汤泡饭
- 用电饭锅做美味蛋糕
- 初冬廉价减肥必吃——干菜清炒四季豆
- 初冬廉价减肥必备——小巧蝴蝶馒头
- 余香什么什么的成语
- 余香满口
- 佛什么一什么的成语
- 佛什么什么口的成语
- 佛什么什么妆的成语
- 佛什么什么尺的成语
- 佛什么什么心的成语
- 佛什么什么看的成语
- 佛什么什么秽的成语
- 佛什么什么粪的成语
- 佛什么什么装的成语
- 佛什么什么金的成语
- 佛什么什么音的成语
- 佛什么佛什么的成语
- 佛什么刮什么的成语
- 登云顶庵峡口倚杖说偈（宋·释正觉）
- 登云麓峰望南岳歌（清·汤右曾）
- 登云黄山（宋·赵抃）
- 登云龙山放鹤亭（明·徐熥）
- 登云龙山（宋·苏轼）
- 登云龙山（明·李流芳）
- 登五丈原谒武侯庙（明·何景明）
- 登五仙观通明阁（明·黎民表）
- 登五华寺戒上人楼（明·童轩）
- 登五华山望昆明池（清·方玉润）
- 登五台山北台顶（近现代·朱帆）
- 登五层楼（明·张家珍）
- 登五层楼（明·陈国是）
- 登五层楼（清·宋铣）
- 登五岭（元·邓文原）
- 电工识图电工技能速成全图解/电子电工技术全图解全集
- 万用表示波器使用速成全图解/电子电工技术全图解全集
- 二氧化钛光催化活性
- 服饰与流行--把握时尚潮流风向标
- 高层建筑设计与施工数据手册(精)
- 高岭土加工与应用
- 新型与特种纤维/高新技术科普丛书
- 过程控制仪表(第3版高职高专十二五规划教材)
- 焊接工装夹具设计及应用(第2版)
- 核电厂管理巡视导则
- 化工企业管理安全与环境保护(化工企业职工培训通用教材)
- 机械天平原理与调修
- 计算机辅助物理化学实验(第2版高等学校教材)
- 建筑消防工程设计与施工手册
- 平法钢筋计算方法与实例(基于11G101系列平法新图集)