“别具一格的水果跟蔬菜的搭配，色泽鲜艳，味道鲜美
火龙果含有丰富的维生素C，有很好的美白养颜的作用
男女老少皆宜，常食有益
适用人群：便秘、胆固醇高、肿瘤患者”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
火龙吐丝的做法步骤
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1将火龙果洗净后一切为二。 -
2小心用刀挖出果肉，壳备用。 -
3挖出的果肉切成条。 -
4青椒冼净切成丝。 -
5胡萝卜洗净切丝。 -
6火腿切丝。 -
7将蒜切片。 -
8锅内热油爆香蒜片，倒入胡萝丝。 -
9再倒入火腿丝、青椒丝翻炒。 -
10淋入香油后放入火龙果小心炒匀。 -
11加盐、白胡椒粉调味。 -
12盛到火龙果壳内即可。
使用的厨具：炒锅
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