食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
杂粮饭团便当的做法步骤
-
1大米，三色藜麦和玉米粒洗净后放入电饭煲，浸泡半小时后煮熟。 -
2金枪鱼沥水后放入碗中，加入酸黄瓜末，1/4匙黑胡椒粉和2勺沙拉酱拌匀。
-
3黄瓜切片。
-
4胡萝卜切丝。
-
5米饭趁热放在海苔片上，整理成正方形。
-
6铺一层金枪鱼。
-
7铺一层胡萝卜丝。
-
8铺一层黄瓜片。
-
9铺一层米饭。
-
10折起海苔，用保鲜膜包起来，切成两半。
-
11绿甘蓝切丝。
-
12紫甘蓝切丝。
-
13蔬菜丝中放入煮熟的毛豆。
-
14再放入去壳煮熟的鲜虾，加入1/4匙黑胡椒粉和2勺沙拉酱，拌匀即可。
使用的厨具：电饭煲、炒锅
所属分类：
主食
家常菜
- 老婆饼
- 洋葱炒牛肚
- 豆腐箱
- 巧克力甘纳许蛋糕
- 南瓜季不容错过的南瓜美食——南瓜饼
- 积酸菜
- 罗汉果雪梨粥
- 金葡萄曲奇
- 相当有料的培根香肠披萨
- 西米布甸
- 芝士蛋糕（6寸）
- 家常烤鱼
- 线辣椒炒肉丝
- 抹茶蛋糕卷
- 用续煮锅炖银耳莲子汤做法
- 锅烙
- 蚝汁玉子豆腐
- 黑豆苦瓜丁
- 红烧肉
- 焖面
- 红烧肉烧扁豆
- 牛肉烧萝卜
- 柠香戚风
- 下饭杏鲍菇
- 【淡奶油曲奇】
- diandian didi
- diandian game
- diandian jiang
- diandian li
- dian fossey biography
- dian parker
- dianthus chinensis
- diaper comic
- diapering a man
- diaper rash
- diapers for babies
- diapers ibs
- diaper tf games
- diaphaneity geology
- diaphaneity meaning
- 酬贾鹏山人郡内新栽松寓兴见赠二首（唐·柳宗元）
- 酬赉畲见赠原韵（近现代·张采庵）
- 酬赠山阴张雏隐（清·陈维崧）
- 酬赠左司马梁公（明·欧大任）
- 酬赠张众甫（唐·戴叔伦）
- 酬赠徐玑（宋·徐照）
- 酬赠李鍊师见招（唐·白居易）
- 酬赠梦真上人（宋·释行肇）
- 酬赠王德徵（明·何景明）
- 酬赠王益舜良殿丞（宋·梅挚）
- 酬赠田舍人（宋·王禹称）
- 酬赠绛台钱太尉见寄（宋·魏野）
- 酬赠阁老刘公四首（明·李梦阳）
- 酬赠黄倅（宋·赵鼎）
- 酬赵丹山地官扣门作寿诗韵（明·湛若水）
- 新能源汽车--路径与政策研究
- 农田生产工程学(农学现代生物农业)
- 上下五千年(精)
- 兰陵王传(烽烟下的绝世风华)
- 塔利班高级领导人自述
- 通讯员新闻采写一本通/人民日报传媒书系
- 赢在感悟
- 中国赏石(2014年第5辑总第6辑)
- 另起一行(2014年12月第3卷)/长三角文学丛书
- 混凝土结构与砌体结构(高职高专建筑工程类专业十二五规划教材)
- 真凶还未走远(山西翼城10·2紫藤巷凶案调查)
- 桃栽培关键技术与疑难问题解答
- 玉米病虫害诊断与防治图谱
- 绿叶菜病虫害诊断与防治图谱
- 时间之战