食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
杂粮饭团便当的做法步骤
-
1大米，三色藜麦和玉米粒洗净后放入电饭煲，浸泡半小时后煮熟。 -
2金枪鱼沥水后放入碗中，加入酸黄瓜末，1/4匙黑胡椒粉和2勺沙拉酱拌匀。
-
3黄瓜切片。
-
4胡萝卜切丝。
-
5米饭趁热放在海苔片上，整理成正方形。
-
6铺一层金枪鱼。
-
7铺一层胡萝卜丝。
-
8铺一层黄瓜片。
-
9铺一层米饭。
-
10折起海苔，用保鲜膜包起来，切成两半。
-
11绿甘蓝切丝。
-
12紫甘蓝切丝。
-
13蔬菜丝中放入煮熟的毛豆。
-
14再放入去壳煮熟的鲜虾，加入1/4匙黑胡椒粉和2勺沙拉酱，拌匀即可。
使用的厨具：电饭煲、炒锅
所属分类：
主食
家常菜
- 【肥肥的美味手记】——苹果咕噜肉
- 紫薯奶香辫子包
- 迟到的面包---圣诞史多伦面包
- 裹汁香菇牛肉丸
- 鲜美滋味缕缕萦绕---海鲜火锅
- 长寿养颜---味增火锅
- 欲罢不能---滋补铜火锅
- 黑白芝麻土司
- 6寸原味戚风蛋糕
- 来自北欧的开胃菜---Gravlax（腌渍鲑鱼）
- 鲜鸡汤辣子鸡火锅
- 巧克力草莓蛋糕
- 酸甜里脊
- 酱猪蹄
- 元宝饺子（初级）
- 奥利奥饼干，自己在家做
- 花生豆渣小窝头
- 葱香芝麻花卷
- 茄汁可颂
- 茄子干炒五花肉
- 照烧鸡饭
- 手撕包菜炒肉片
- 飘香豆豉剁椒鱼
- 豆沙酥
- 红烧牛肉
- assembly line production
- assemblyman
- assemblyperson
- assembly point
- assemblywoman
- ass-end
- assent
- assent to
- assent to do
- assert
- assertion
- assertive
- assertively
- assertiveness
- assert that
- 夕眺风泉亭（宋·白玉蟾）
- 夕眺（清·姚文炱）
- 夕秀词（明·王彦泓）
- 夕秀轩（宋·郭章）
- 夕虫（明·钦叔阳）
- 夕逗繁昌浦诗（南北朝·刘孝绰）
- 夕郊（清·周人骥）
- 夕阳亭（元末明初·张宪）
- 夕阳亭（元末明初·杨维桢）
- 夕阳亭（清·杨永芳）
- 夕阳同王礼部陈太仆过东山僧房（明·顾璘）
- 夕阳四首（清末民国初·曹家达）
- 夕阳孤棹（明·林鸿）
- 夕阳岩（宋·阮之武）
- 夕阳岩（清·李予望）
- 志田瞳花漾毛衣编织新作+精选(Ⅰ)
- 志田瞳花漾毛衣编织新作+精选(Ⅱ)
- JUAN M.OTXOTORENA ARCHITECTURE建筑事务所作品集(2000-2015)(精)
- 不失败的水彩配色技法
- 中华传世养生功(附光盘1道家养生功大观)
- 中华传世养生功(附光盘2禅门养生功集萃)
- 中华传世养生功(附光盘3民间养生功集锦)
- 埋线提升与抗衰老操作手册(精)/韩国微整形系列丛书
- 艾灸穴位新解
- 本输针灸(灵枢经学用解难)
- 农业病虫害气象学
- 西潮新潮(精)/三昧人文馆小经典
- 中国哲学史大纲(精)/三昧人文馆小经典
- 吴运铎人生传奇
- 日本旅行计划(私人订制)