“栗子是我超级喜欢的食物，甜甜粉粉的。特别是冬天出门的时候，路过栗子店总要买一袋热热的糖炒栗子。栗子除了用糖炒，搭配肉类一起烧也会很香。这次跟鸡腿一起烧，也算经典搭配了。栗子的口感软糯，又带有鸡腿的香味。鸡腿肉也沾了栗子的香甜，满满一大碗，太幸福了。
秋冬天是栗子上市的季节。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效，故又称“肾之果”。不过栗子生吃难消化，熟食又容易滞气，一次吃得太多会伤脾胃，每天最多吃10个就可以了。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 烧 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
栗子烧鸡腿的做法步骤
-
1准备材料。 -
2鸡肉斩块，葱姜切好。 -
3热锅，不放油，下鸡腿肉把表皮煎香。 -
4热锅下油，下葱姜爆香。 -
5下鸡腿肉翻炒。 -
6加入一瓶盖料酒，炒出香味。 -
7加入生抽2勺，老抽1勺，炒上色。 -
8移到电压锅中，加入小半碗高汤，煲15分钟。 -
9栗子剥皮，在冷水中浸泡。 -
10鸡肉煲好后倒入栗子，敞盖大火烧至收汁。 -
11加少许盐调味即可。
小窍门
1.没有高汤可以用水代替。
2.板栗不能和鸡肉同时放进电压力锅，否则容易煮烂。
3.在板栗外壳划一道口子，在水中煮开，趁热容易去皮。
4.板栗剥好后在冷水中浸泡，可以防止栗肉发黑。
5.高汤有盐，加盐的时候要注意，不要加多了。
2.板栗不能和鸡肉同时放进电压力锅，否则容易煮烂。
3.在板栗外壳划一道口子，在水中煮开，趁热容易去皮。
4.板栗剥好后在冷水中浸泡，可以防止栗肉发黑。
5.高汤有盐，加盐的时候要注意，不要加多了。
使用的厨具：电压力锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
儿童
朋友聚餐
秋季食谱
晚餐