“莲藕可以炖着吃，凉拌吃，炒着吃，莲藕也有着极佳的保健功效，尤其适合秋冬季食用，可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有营养的而且还消脂，利尿，抑制病毒等。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
莲藕炒西生菜的做法步骤
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1西生菜一个，甜椒一个，焯好的莲藕片，一根大葱。 -
2手撕西生菜用一点白醋泡一会，清洗干净。 -
3控干备用。 -
4准备好所有食材。 -
5平底锅加热加点油炒香葱花。 -
6加上焯好的藕片翻炒。 -
7加甜椒翻炒。 -
8加西生菜加盐加五香粉翻炒均匀。 -
9清淡好吃营养的家常菜。
使用的厨具：平底锅
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