食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
腊肉炒西兰花的做法步骤
-
1腊肉。 -
2冷水下锅。 -
3中小火煮40分钟。 -
4去掉外皮。 -
5冷水下锅再煮40分钟。 -
6过冷水。 -
7腊肉备用。 -
8取一块，切厚片。 -
9小米辣洗好。 -
10小米辣切圈。 -
11西兰花洗净，掰成小块。 -
12锅烧热水。 -
13水开下西兰花焯水。 -
14滴几滴食用油，水开即可。 -
15捞出备用，不过冷水。 -
16热锅冷油，油热放腊肉翻炒至腊肉表面微黄。 -
17放西兰花翻炒。 -
18翻炒的过程放食盐。 -
19翻炒均匀后放辣椒。 -
20翻炒均匀放鸡精提味。 -
21装盘。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
冬季食谱
- 荷塘小炒
- 香葱蟹柳米饭饼
- 韭菜鸡蛋馅水饺
- 莴笋胡萝卜烧鸡
- 烤羊排
- 虾仁蘑菇豆腐
- 枸杞黄冰糖酒酿
- 蒜香五花肉
- 腊肠油菜蕻炒饭
- 鸡蛋炒绿豆糯米粽
- 蒸茼蒿
- 焖煎白姑鱼
- 蒜蓉粉丝扇贝
- “家乡美食”鹌鹑蛋煎馒头片
- 炒小白菜
- “家乡美食”红枣怀山大米粥
- “家乡美食”葱香玉米煎蛋
- 茄汁豆腐鸡蛋炒熟面
- 锅塌豆腐
- 三鲜饺子
- 家常素饺
- 春色满园
- 爽口香辣拌木耳
- 荷包蒸饺
- 菠菜蒸蛋
- staging furniture
- stagnant air
- stagnant define
- stag night
- stag party
- stag power
- stained glass
- stained glass rose windows
- stain hero killer
- staining plywood
- stainless steel vacuum mug
- stain removal
- stain remover
- stains of time lyrics
- stain steps
- 编篱（明·道衡）
- 编篱（清·张锡祚）
- 编篱（清·戴亨）
- 编续集戏书（宋末元初·方回）
- 编罗洋诗目录因题其后（清·张九思）
- 编联偶作（宋·苏籀）
- 编集拙诗成一十五卷因题卷末戏赠元九李二十（唐·白居易）
- 缘侍者之浙右（宋·释绍昙）
- 缘兄求住不得乞语（宋·释绍昙）
- 缘天都峰趾度云巢洞上升仙梯遂憩文殊院（清·周准）
- 缘对（宋·释智愚）
- 缘无定河行（清·董文骥）
- 缘溪散策遂至大鍊（近现代·施蛰存）
- 缘螺（明·黄衷）
- 缘识 其一十二（宋·赵炅）
- A LITTLE PRINCESS
- AROUND THE WORLD IN EIGHTY DAYS & FIVE WEEKS IN A BALLOON(Jules Verne)
- 合唱与老年健康
- 中文版Windows7从入门到精通(附光盘)
- 监狱劳教系统考试一本通(2012公检法司系统录用公务员考试专用教材)
- 用友ERP-U8财务应用从入门到精通(附光盘全新版)
- Excel财务与销售高效应用从入门到精通(附光盘)
- 读不懂的两宋
- Excel2007表格专家从入门到精通(附光盘)
- 检察审判系统考试一本通(2012公检法司系统录用公务员考试专用教材)
- 招警考试一本通(2012公检法司系统录用公务员考试专用教材)
- 野营那些菜儿
- 大二开始找工作
- 单片机数据通信典型应用大全(附光盘)/单片机典型应用开发系列
- 营业线浅埋暗挖隧道施工监理作业手册(铁路营业线施工监理手册)