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诗文 黄瓜苦瓜汁
释义
黄瓜苦瓜汁的做法
“胃火重的时候,除了饮食要清淡一点,医生还建议每周吃二次"苦”,多吃苦瓜、苦苣菜、蒲公英等含苦味的蔬菜,今天用黄瓜和苦瓜榨个汁,解暑又养生!”

食材明细

主料
  • 苦瓜 1根
  • 黄瓜 1根
辅料
  • 冰糖 适量
调料
  • 纯净水 1000ml
  • 苦味 口味
  • 榨 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

黄瓜苦瓜汁的做法步骤

  • 黄瓜苦瓜汁的做法步骤:1
    1
    准备食材清洗干净。
  • 黄瓜苦瓜汁的做法步骤:2
    2
    苦瓜去瓤切块。
  • 黄瓜苦瓜汁的做法步骤:3
    3
    黄瓜洗净切块。如果黄瓜比较老,也可以打皮去瓤,但我建议不去皮去籽,黄瓜籽可以补钙呢。
  • 黄瓜苦瓜汁的做法步骤:4
    4
    黄瓜苦瓜放入破壁机,加入1000mI水。
  • 黄瓜苦瓜汁的做法步骤:5
    5
    加入冰糖,选择果蔬模式。
  • 黄瓜苦瓜汁的做法步骤:6
    6
    过滤一下去除杂质,如果不追求口感可以不用过滤,破壁机己经打的很细腻了,完全可以直接喝。
  • 黄瓜苦瓜汁的做法步骤:7
    7
    成品图。

小窍门

苦瓜也可以分别和猕猴桃、芹菜一起搭配着榨汁,喜欢吃蜂蜜的可以榨完汁之后加入蜂蜜,如果用冰糖,就和食材一起榨汁即可。
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   夏季食谱  
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更新时间:2025/3/15 3:15:39