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诗文	白灼西兰花
释义	食材明细 主料 西兰花 一颗 辅料 葱 适量 小米辣 适量 调料 盐 适量 油 适量 蒸鱼酱油 适量 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 白灼西兰花的做法步骤 1 西兰花切小块清洗干净。 2 锅里烧开水，加点油盐，倒入西兰花焯水一分钟捞起沥干。 3 切点小米辣，葱花。 4 沥干水分后，把西兰花摆入碗中，花朝下和四周，梗朝内。 5 摆完压实一下。 6 倒扣在盘子上，淋上蒸鱼酱油。 7 放上小米辣，葱花，淋上热油即可。 8 颜色翠绿鲜艳，食欲大增哦。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 家常菜   快手菜
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