“夏日清凉，双芽拌荷兰黄瓜，营养好吃，清凉爽脆。萝卜苗所热量较少，纤维素较多，易产生饱胀感，常吃萝卜苗还有助于减肥。黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物，食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效，不要一次吃太多哦。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤
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1黄豆芽1小盘，萝卜芽1小盘，荷兰黄瓜3根，香葱2根。 -
2香葱和黄瓜泡洗干净，黄瓜去皮切条，香葱切顺丝。
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3黄豆芽和萝卜芽都要焯水过凉，黄豆芽要多煮一会要熟透，萝卜芽烫一下就好。
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4准备好所有食材。
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5摆盘，葱放在黄豆芽下边了。
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6加一点糖，醋，盐和香油，拌均匀就可以了。
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7黄豆芽，萝卜芽拌黄瓜，清凉爽脆非常好吃。
使用的厨具：平底锅
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