“吃鱼的好处有很多，鱼体内含有很多DHA，对大脑的发育也有好处，所以多吃鱼使人更聪明^_^。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
清蒸鲈鱼的做法步骤
-
1一条年轻细嫩的小鲈鱼，宰杀，去内脏。 -
2洗净，放在盘子里。
-
3香葱洗净切段，姜洗净去皮切片。
-
4把鱼的上下和肚子内分别放入适量的盐，香葱和姜片，再淋入适量的料酒，腌制15~30分钟（根据个人时间掌握，时间长会比较入味）。
-
5蒸锅中放水，大火烧开之后，放入腌制好的鲈鱼，大火蒸12分钟左右，时间到，关火再焖几分钟。
-
6端出来蒸好的鲈鱼，倒出去多余的蒸鱼汤。
-
7淋上适量的蒸鱼豉油。
-
8炒锅中倒入少量的油，指天椒洗净切段，放入锅中炸香。
-
9热油炸好之后，淋在鲈鱼上，香葱切碎，撒在表面，即可。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐