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诗文
鱿鱼炒菜花
释义
食材明细
主料
鲜鱿鱼
2条
菜花
一个
辅料
蒜头
适量
姜
适量
调料
盐
适量
油
适量
酱油
适量
原味 口味
炒 工艺
半小时 耗时
简单 难度
鱿鱼炒菜花的做法步骤
1
鱿鱼清洗干净。
2
切好后用开水焯一下捞起沥干。
3
菜花洗干净后,也焯一下,捞起,下锅加盐炒入味,摆盘备用。
4
锅里热油爆香蒜头,姜,倒入鱿鱼炒匀,加入酱油盐即可。
5
再倒在菜花上就可以了。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 家常菜 海鲜
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更新时间:2025/10/1 22:12:50