“豆腐干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。同时可以增加钙质，防止骨质疏松。
”
食材明细
- 中辣 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
辣炒豆干的做法步骤
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1准备材料。 -
2豆腐干切条。
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3洋葱切条，胡萝卜切片。
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4热锅凉油，加入洋葱炒出香味，微微变透明。
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5再加入泡椒和朝天椒炒香。
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6加入胡萝卜，翻炒至胡萝卜变软。
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7再加入豆腐干，加适量盐、鸡精翻炒均匀，即可出锅。
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8上桌了，鲜辣美味。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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