“菠菜炒胡萝卜，这两种菜都是常食蔬菜。菠菜和胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A，可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力，具有很好的防止上呼吸道感染的作用，因此可以增强抵抗力。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
菠菜炒胡萝卜的做法步骤
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11斤菠莱，1根胡萝卜，1棵葱，半头大蒜。 -
2先把菠菜择洗干净，焯水30秒，然后过凉控干切段。
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3分别把胡萝卜，葱和蒜洗净切好。
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4准备好所有食材。
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5平底锅加热加点油，炒香葱蒜，然后加胡萝卜翻炒，接着加盐和五香粉，最后加上焯好的菠菜翻炒均匀就可以了。
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6家常菜菠菜炒胡萝卜。
使用的厨具：平底锅
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