“随着一波一波的冷空气，秋天来了。最近的降温来的猛了点，周围好多朋友都感冒了。牛奶营养丰富，南瓜和银耳滋阴润燥，简单的食材，经过小火慢炖，一锅奶香浓郁的滋补汤水就可以上桌了。是时候该为家人准备些养生滋补的汤汤水水调养身体了。”

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• 山药粥
• 瘦肉茄子煲
• 虎皮蛋糕卷
• 香辣花蛤
• 清炒芦笋
• 板栗炖鸡
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• 冰糖雪梨银耳羹
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• 香煎椒盐角瓜饼
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• 茄子这样做，比肉还好吃，不一样的肉末茄子
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• 胡萝卜豆腐素丸子
• 素炒香芹
• 丝瓜烧面筋
• 红烧泥鳅
• 双椒炒腊肠
• 清炒西兰花
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• 低脂能量餐
• 南瓜小米糊
• 西红柿牛腩
• 友风子雨
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• 双什么什么宿的成语
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