“随着一波一波的冷空气，秋天来了。最近的降温来的猛了点，周围好多朋友都感冒了。牛奶营养丰富，南瓜和银耳滋阴润燥，简单的食材，经过小火慢炖，一锅奶香浓郁的滋补汤水就可以上桌了。是时候该为家人准备些养生滋补的汤汤水水调养身体了。”
食材明细
- 奶香 口味
- 炖 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
银耳南瓜炖牛奶的做法步骤
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1原料。 -
2银耳泡发。
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3砂锅水开后放入银耳，炖半小时。
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4加南瓜丁。
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5南瓜煮软放牛奶，放枸杞。
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6搅拌均匀后煮至牛奶味沸即可关火。
小窍门
牛奶最后再放，煮至微沸不用过度加热。可以放一点点冰糖调味。最好选择有机牛奶，营养丰富，奶味更足。
使用的厨具：砂锅
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