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诗文	炒海带丝
释义	食材明细 主料 海带丝 适量 干辣椒 两个 大蒜头 适量 辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 蚝油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 炒海带丝的做法步骤 1 准备好海带丝，清洗干净。 2 大蒜头切成片、辣椒切成末。 3 起锅烧油。 4 油七成热时，下海带丝翻炒断生至软，加盐、鸡精、蚝油调味，加一点点水稍煮一会儿。 5 起锅装盘。 6 美味既成?? 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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