食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
香煎三文鱼的做法步骤
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1西兰花洗干净入锅焯水后捞出沥干水 -
2三文鱼解冻洗干净，沥干水
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3撒少许盐涂均匀
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4加适量黑胡椒涂均匀腌制一会儿
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5红椒洗干净切成块与西兰花放在盘中加盐、黑胡椒
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6搅拌均匀备用
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7起油锅，三文鱼入锅煎
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8煎熟放入装有西兰花、红椒的盘中即可享用。
小窍门
1、腌制鱼的调味品依据个人口味。
2、配菜依据个人偏爱选用。
2、配菜依据个人偏爱选用。
使用的厨具：不粘锅、蒸锅
所属分类：
家常菜
海鲜
夏季食谱
秋季食谱
午餐
晚餐
- 椰香红薯饼
- 凉拌藕片
- 那一口不能舍的香酥——凤梨酥
- 白色情人节——巧克力玫瑰花束
- 五香酱鸡肝
- 御锅香辣羊肉
- 奶黄包
- 开胃小菜---凉拌青菜头
- 汤汤水水的滋润——南瓜汤面片
- 茄汁素海星----春天的减肥餐
- 南瓜百合羹
- 桂圆鹌鹑蛋
- 炒年糕
- 菠菜粉丝汤
- 香菇炒肉
- 电饭锅------炸鸡腿和火腿土司卷
- 锅塌尖椒
- 小炒蒜苔
- 腐乳肉
- 蒸雪梨
- 环形面包
- 韭菜盒子
- 可乐豆腐
- 鸡杂面
- 蛋饼
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- 什么什么长策的成语
- 什么什么长节的成语
- 什么什么长虹的成语
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- 什么什么长雨的成语
- 什么什么长青的成语
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