食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
香煎三文鱼的做法步骤
-
1西兰花洗干净入锅焯水后捞出沥干水 -
2三文鱼解冻洗干净，沥干水
-
3撒少许盐涂均匀
-
4加适量黑胡椒涂均匀腌制一会儿
-
5红椒洗干净切成块与西兰花放在盘中加盐、黑胡椒
-
6搅拌均匀备用
-
7起油锅，三文鱼入锅煎
-
8煎熟放入装有西兰花、红椒的盘中即可享用。
小窍门
1、腌制鱼的调味品依据个人口味。
2、配菜依据个人偏爱选用。
2、配菜依据个人偏爱选用。
使用的厨具：不粘锅、蒸锅
所属分类：
家常菜
海鲜
夏季食谱
秋季食谱
午餐
晚餐
- 蒜苔炒肉丝
- 花生红豆红枣粥
- 肉末炒包菜
- 蜜红豆吐司
- 蒜蓉粉丝烧丝瓜
- 青瓜玉米笋炒肉
- 爆炒鹌鹑荷包蛋
- 樱桃果酱
- 红豆樱桃酸奶杯
- 樱桃糖水
- 牛肉丸子
- 炒合菜
- 葱花香蛋炒饭
- 芒果椰奶西米露
- 香辣啤酒番鸭
- 海参山药草鸡汤
- 大黄米红枣粽子
- 肉片炒辣椒
- 红烧牛肉
- 牛肉炖土豆豆角
- 红豆酸奶冰棍
- 番茄炒蛋
- 香菇油菜
- 冰奶茶
- 家庭版精致港式下午茶|面包诱惑
- disadvantaged
- disadvantageous
- disaffect
- disaffected
- disaffection
- disaffiliate
- disaffiliate with
- disaffiliation
- disafforest
- disaggregate
- disagree
- disagreeable
- disagreeably
- disagreement
- disagree with
- 兰贤书屋（近现代·沙曾达）
- 兰赋和李居士（明·区元晋）
- 兰轩初成公退独坐因念若得一怪石立于梅竹间（宋·宋祁）
- 兰轩（明·吴与弼）
- 兰轩（清·金墀）
- 兰边晚酌（宋·赵友直）
- 兰防即事（清·董正官）
- 兰阳八景诗（清·乌竹芳）
- 兰阳八景诗（清·乌竹芳）
- 兰阳八景诗（清·乌竹芳）
- 兰阳八景诗（清·乌竹芳）
- 兰阳八景诗（清·乌竹芳）
- 兰阳八景诗（清·乌竹芳）
- 兰阳八景诗（清·乌竹芳）
- 兰阳八景诗（清·乌竹芳）
- 质量员(土建方向)
- 向量微积分、线性代数和微分形式——统一方法（第5版） ：习题解答
- 中国证券市场典型并购.2023
- 忠诚还是叛逆：越轨创新视角下的家族企业差序式领导与组织创新绩效
- 救赎者
- AUTODESK INVENTOR专业模块应用实践
- 降本增效 用内部控制提升企业竞争力
- 哆啦A梦儿童图画书(全4册)
- UHPC叠合钢管混凝土结构机理、性能和设计方法
- 汉壮翻译策略
- 西方艺术中的文艺复兴与历次复兴
- 缘督室札记
- 精装绘本（小狐狸）-千万不要说谎
- 身临其境：校园心理情景剧故事
- 漫步语文教学之路——一个青年语文教师的专业成长手记