食材明细
- 咸鲜 口味
- 煎 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
香煎三文鱼的做法步骤
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1西兰花洗干净入锅焯水后捞出沥干水 -
2三文鱼解冻洗干净，沥干水
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3撒少许盐涂均匀
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4加适量黑胡椒涂均匀腌制一会儿
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5红椒洗干净切成块与西兰花放在盘中加盐、黑胡椒
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6搅拌均匀备用
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7起油锅，三文鱼入锅煎
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8煎熟放入装有西兰花、红椒的盘中即可享用。
小窍门
1、腌制鱼的调味品依据个人口味。
2、配菜依据个人偏爱选用。
2、配菜依据个人偏爱选用。
使用的厨具：不粘锅、蒸锅
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