“秋天适合吃些养生菜，低脂少油少盐，这道紫甘蓝炒藕就很符合，营养健康又美味！多吃也不会长肉。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
紫甘蓝炒藕的做法步骤
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1食材，嫩藕，紫甘蓝 -
2藕洗净，去皮
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3都切丝备用
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4起锅，下入橄榄油，冷油下蒜炒香
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5倒入食材，翻炒
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6全程大火快速炒制，烹些米酒，加点盐，炒熟即可！
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7成品！
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8成品！美味零负担！妥妥的健康菜！
小窍门
此菜需全程大伙翻炒，快速成熟才干香可口！用橄榄油更健康美味！
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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午餐
晚餐