“豆腐，古称“福黎”，是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。其营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。
豆腐为补益清热养生食品，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，
其丰富的钙质对齿、骨骼的生长发育也颇有益，也是儿童生长发育的重要食物。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
高汤豆腐的做法步骤
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1做法非常简单，所有材料准备好。 -
2将嫩豆腐切薄块儿，高汤入锅，尝好味道，根据自己的喜好加盐和味精调味，将豆腐入高汤锅中小火慢慢煨五分钟，在原汤中浸着备用。 -
3榨菜，火腿，皮蛋白切末，咸蛋黄过筛成蓉。 -
4豆腐盛盘，将配料铺在豆腐上，上汤浇入盘中，撒香葱碎和泡椒装饰即可。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
热菜