食材明细
- 奶香 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
燕麦水果粥的做法步骤
-
1所有材料准备好备用。 -
2青提和苹果清洗干净，青提去蒂放入盘中备用。
-
3洗干净的苹果对半切开，取1/2去掉中间的果核，切块放入盘中备用。
-
4橘子去皮切块，放入盘中备用。
-
5纸皮核桃用刀背杂碎核桃皮，取出核桃仁，用刀把核桃仁切碎，放入盘中备用。
-
6碗中倒入1/2的即食燕麦，倒入240ml的纯牛奶浸泡2-3分钟。
-
7浸泡好的燕麦一次把洗好的水果和核桃碎倒入燕麦中用勺子搅拌均匀即可食用。
小窍门
1:水果和坚果可以根据自己喜好随意添加或代替。
2:嫌核桃去皮麻烦的可以买现成的核桃仁，但要买原味的。
3:家里核桃皮厚的要用锤子砸开，用刀背砸是砸不开的。
4:此粥很适合上班和减肥的人来当减肥餐食用。
5:不喜欢纯牛奶的可以用酸奶代替。
2:嫌核桃去皮麻烦的可以买现成的核桃仁，但要买原味的。
3:家里核桃皮厚的要用锤子砸开，用刀背砸是砸不开的。
4:此粥很适合上班和减肥的人来当减肥餐食用。
5:不喜欢纯牛奶的可以用酸奶代替。
使用的厨具：其他
所属分类：
粥
家常菜
早餐
- 无黄鸡蛋（花菇瑶柱蛋）
- 红烧肉
- 韭菜炒鸡蛋
- 南昌炒粉
- 广式----青龙玉凤汤
- 【抹茶冰激凌】就爱那一抹绿
- 炝土豆丝
- 凉拌菜（８）老北京独咸茄
- 枣泥菊花酥
- 蒜香烤鸡翅
- 简单住家菜之炒杂蔬
- 酥皮五仁点心
- 夏日里的消暑饮品（二）——火龙果香蕉奶昔
- 剩饭也美味——炒饭
- 红豆沙玉米饼
- 不用黄油也能烤出——松软奶香面包
- 糖醋排骨（镇江骨）
- 家常白菜
- 清蒸白条鱼
- 奶油排包
- 酸辣豌豆凉粉
- 鲜虾凤尾烧麦
- 不需酸奶机做酸奶
- 鸡肉炒双菇
- 金针培根卷
- 桃什么什么墙的成语
- 桃什么什么天的成语
- 桃什么什么夭的成语
- 桃什么什么妇的成语
- 桃什么什么妍的成语
- 桃什么什么媚的成语
- 桃什么什么悟的成语
- 桃什么什么戟的成语
- 桃什么什么拜的成语
- 桃什么什么教的成语
- 桃什么什么曲的成语
- 桃什么什么水的成语
- 桃什么什么眼的成语
- 桃什么什么矢的成语
- 桃什么什么神的成语
- 瓶中并头莲（明·韩日缵）
- 瓶中指甲花初来甚香既久如无之（宋·林希逸）
- 瓶中插梨杏桃李四花有咏（明·杨基）
- 瓶中插黄白红菊花（元末明初·徐贲）
- 瓶中月季花（近现代·谢龙升）
- 瓶中桃竹（元·张弘范）
- 瓶中桃花（明·成鹫）
- 瓶中桃花（明末清初·屈大均）
- 瓶中梅二绝（宋·虞俦）
- 瓶中梅杏二花（宋·杨万里）
- 瓶中梅花长句（宋·杨万里）
- 瓶中梅花（宋·徐似道）
- 瓶中梅谢易以海棠（明·沈守正）
- 瓶中梅（宋·曾几）
- 瓶中梅（宋·陈与义）
- 孤岛(抗美援朝志愿军战俘在台湾)
- 达利天才日记
- 静品禅心(品读生活中的放下禅)
- 隐喻原型文化--诺思洛普·弗莱的文本思想研究/当代学术文丛
- 庐陵宗族与古村/庐陵文化研究丛书
- 现实政治(可以触摸的民国)
- 平等自由与中西文明--兼谈自然法(第2版)/法律思想丛书
- 八大与弘一(俗世的自在)
- 深圳市民文化大讲堂(2009年讲座精选上下)
- 绿树成荫工业村/中国百村调查丛书
- 从政治协商走向协商民主--中国人民政协制度的改革与发展研究
- 叫街者(中国乞丐文化史)
- 汉代地方社会治安研究
- 城镇化引领三化协调发展--理论思考与实践探索/传统农区工业化与社会转型丛书
- 卫拉特蒙古文献及史学(以托忒文历史文献研究为中心)/国家清史编纂委员会研究丛刊