食材明细
- 奶香 口味
- 其他 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
燕麦水果粥的做法步骤
-
1所有材料准备好备用。 -
2青提和苹果清洗干净，青提去蒂放入盘中备用。
-
3洗干净的苹果对半切开，取1/2去掉中间的果核，切块放入盘中备用。
-
4橘子去皮切块，放入盘中备用。
-
5纸皮核桃用刀背杂碎核桃皮，取出核桃仁，用刀把核桃仁切碎，放入盘中备用。
-
6碗中倒入1/2的即食燕麦，倒入240ml的纯牛奶浸泡2-3分钟。
-
7浸泡好的燕麦一次把洗好的水果和核桃碎倒入燕麦中用勺子搅拌均匀即可食用。
小窍门
1:水果和坚果可以根据自己喜好随意添加或代替。
2:嫌核桃去皮麻烦的可以买现成的核桃仁，但要买原味的。
3:家里核桃皮厚的要用锤子砸开，用刀背砸是砸不开的。
4:此粥很适合上班和减肥的人来当减肥餐食用。
5:不喜欢纯牛奶的可以用酸奶代替。
2:嫌核桃去皮麻烦的可以买现成的核桃仁，但要买原味的。
3:家里核桃皮厚的要用锤子砸开，用刀背砸是砸不开的。
4:此粥很适合上班和减肥的人来当减肥餐食用。
5:不喜欢纯牛奶的可以用酸奶代替。
使用的厨具：其他
所属分类：
粥
家常菜
早餐
- 烤脆皮鸡
- 龙须酥的做法教程
- 自制杨梅干
- 宫保鸡丁
- 胡萝卜土豆灌蛋饼
- 香脆肉松蜗牛面包
- 炝拌穿心莲
- 香煎南瓜饼
- 广东版猪脚姜
- 海茸泡椒炒鸭丝
- 椰浆吐司
- 蓝莓慕斯
- 双椒烩豆腐
- 香椿鸡蛋饼
- 酸辣果味鸡
- 酸辣鱿鱼
- 海鲜面【温州】
- 哆啦A梦最爱的铜锣烧（养生健脾铜锣烧）（茯苓饼松饼）
- 香菇滑鸡饭
- 苹果糖水
- 糖醋面筋酿肉
- 蕃茄牛肉意面
- 魔芋煨牛腩
- 宝宝辅食焗水果
- 丝瓜炒肉片
- unsettle
- unsettled
- unsettling
- unsex
- unshackle
- unshaded
- unshakable
- unshakeable
- unshaken
- unshaped
- unshapely
- unshaven
- unsheathe
- unshielded
- unshod
- 席上有赠（唐·韩偓）
- 席上有赠（清·丘逢甲）
- 席上有赠（近现代·章以荣）
- 席上次刘振之贤良韵（宋·许及之）
- 席上次张法曹韵（宋·洪刍）
- 席上次表臣韵以遗明之仍督其和章（宋·李处权）
- 席上次邵文伯颜（宋·李弥逊）
- 席上次韵答王侍御赠别（明·李孙宸）
- 席上次韵纯甫牡丹（宋·强至）
- 席上次韵（宋·万俟绍之）
- 席上次顾玉山韵（元·萨都剌）
- 席上歌水调（唐·罗隐）
- 席上沈启南先生限韵赋白荷花因柬钱士弘水部（明·孙一元）
- 席上漫兴重赠罗果齐（明·杨慎）
- 席上留别高伯宗四首分韵（明·宗臣）
- 法制变迁的痕迹(以清末民初法律文书为考察对象)
- 绿色食品生产与管理(高等职业教育专业教材)
- 语文(2023年小学毕业升学准备大字护眼版)/重点初中招生考试检测试卷
- 大数据财务分析(数智化时代会计专业融合创新系列教材)
- 朗格汉岛的午后
- 二手车鉴定与评估(第2版高等职业技术院校汽车类专业教材)
- 数学(3上BS)/课时作业
- 应用文写作(高等职业教育互联网+新形态教材)
- 中国化妆品产业研究报告(2022)/化妆品产业蓝皮书
- 意大利文艺复兴时期的文化/汉译世界学术名著丛书
- 卫生法律法规(供护理专业用第4版全国中等卫生职业教育教材)
- 投资悟道(精)/中国传统文化视域下的企业管理丛书
- 头脑潜能开发(智力3-4岁共2册)
- 铆工<钣金工>实用手册
- 中国高技能人才楷模事迹(修订版)