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诗文 清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分
释义
清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分的做法
“鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。”

食材明细

主料
  • 鳕鱼 1块
辅料
  • 红辣椒 适量
  • 适量
  • 豆豉 适量
  • 适量
  • 鱼香 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

清蒸鳕鱼的做法步骤

  • 清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分的做法步骤:1
    1
    将鳕鱼洗净,放盐腌制;
  • 清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分的做法步骤:2
    2
    将姜,葱切丝,红辣椒切粒备用;
  • 清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分的做法步骤:3
    3
    腌制好的鳕鱼放在蒸碟上,鳕鱼表面放姜丝,豆豉,红辣椒;
  • 清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分的做法步骤:4
    4
    放入蒸汽烤箱,温度100℃,10分钟;
  • 清蒸鳕鱼—口感细腻,营养满分的做法步骤:5
    5
    蒸好的鳕鱼撒下酱油,放葱丝即可。
使用的厨具:烤箱
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 4:25:41