“这款粥营养丰富，老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效；大枣具有补中益气、养血生津的作用；枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。
早餐来一碗，健康又美味。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
小米红枣营养粥的做法步骤
-
1小米淘洗干净备用。 -
2大枣洗净备用。
-
3糯米淘洗干净备用。
-
4红薯洗净，去皮，切成颗粒状备用。
-
5桂圆去皮，洗净备用。
-
6枸杞洗净备用。
-
7锅内倒入6杯水，大火煮开转小火，倒入主材料，熬煮30分钟左右。加入调料拌匀。
小窍门
根据自己口味加入白糖或蜂蜜等调味。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
早餐