“美味滋补的炒饭，用了粗粮更健康。”

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• 清炒青茄子
• 第一次的披萨
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• 清蒸鲈鱼
• 青鱼变金鱼
• 蚝油香酥鸡翅
• 三丁焖豌豆
• 北海道牛奶吐司——面包机版
• 照烧鸡块
• 家乡小炒肉
• 果仁布朗尼
• 荨麻叶咖喱牛肉酱
• 黄金四季豆
• 平凡的咖喱土豆
• 鸡脚煲花生
• 【飞禽走兽】香浓蜜汁叉烧
• 自制浓郁江西风味咸香下饭的猪肉田螺辣椒酱
• 南煎肝
• 南昌最具特色的美味“福”羹
• 美味解谗又肥而不腻的回锅肉（米酒的妙用）
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