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诗文 黄瓜炒木耳
释义
黄瓜炒木耳的做法
“木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。”

食材明细

主料
  • 木耳 适量
  • 黄瓜 一条
  • 花生油 适量
  • 大蒜 两半
  • 一小勺
辅料
  • 鸡精 适量
  • 红辣椒 一个
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

黄瓜炒木耳的做法步骤

  • 黄瓜炒木耳的做法步骤:1
    1
    木耳用淘米水发泡洗净,沥干水分。
  • 黄瓜炒木耳的做法步骤:2
    2
    黄瓜大蒜红辣椒切片。
  • 黄瓜炒木耳的做法步骤:3
    3
    锅烧热倒油将蒜片爆香。
  • 黄瓜炒木耳的做法步骤:4
    4
    倒入黄瓜木耳翻炒。
  • 黄瓜炒木耳的做法步骤:5
    5
    加入盐调味炒均。
  • 黄瓜炒木耳的做法步骤:6
    6
    盛入盘,即食。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2024/12/22 13:04:09