正宗海鲜菇炒午餐肉??口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	海鲜菇炒午餐肉??口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱
释义	食材明细主料海鲜菇 200g 午餐肉 1块西兰花 6朵辅料蒜 3瓣调料盐 2g 鸡精 2g 白糖 2g 蚝油 1勺咸鲜口味炒工艺半小时耗时普通难度海鲜菇炒午餐肉的做法步骤 1 准备海鲜菇适量，西兰花提前焯水，午餐肉切片，蒜切片。 2 锅中放少许油，把午餐肉放进去中小火煎一下。 3 午餐肉上色后放蒜片炸香。 4 放海鲜菇，加盐，糖，蚝油翻炒。 5 再放入西兰花翻炒一下，出锅前放鸡精提鲜。 6 一道家常快手小炒制作完成。 7 鲜香脆嫩，常食可提高免疫力。小窍门 1、午餐肉煎一下再和菜炒会比较香。 2、西兰花提前焯水后再用。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜快手菜下饭菜
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