“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。孕妇常食豆腐可以补充钙质，增强免疫力。
对于产后乳汁不足的孕妇，多食豆腐还可以促进乳汁分泌。”
食材明细
- 葱香 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 高级 难度
葱油豆腐的做法步骤
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1豆腐切成2厘米见方的块。 -
2葱白切段。 -
3热锅下油，放入葱段。 -
4小火炒出葱油。 -
5再放入豆腐翻炒一分钟。 -
6加入美极鲜和盐。 -
7翻炒均匀。 -
8盖盖转小火烧5分钟关火即可。
小窍门
1，孕妇饮食不要加味精。
2，熬葱油最好用葱白熬，味道浓。
2，熬葱油最好用葱白熬，味道浓。
使用的厨具：炒锅
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