网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

请输入您要查询的菜谱：

　

诗文 好皮肤吃出来—养颜凤爪汤
释义
好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法
“鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，不但能够维持钾钠平衡;消除水肿的。也能提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。并且还富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素。
另鸡爪含有丰富的胶原蛋白，能够滋润皮肤，具有较好的养颜美容功效。”

食材明细

主料
  • 鸡爪 200克
辅料
  • 香菇 5朵
  • 枸杞 10来颗
  • 葱姜 少许
  • 花椒 几粒
配料
  • 食盐 1/2茶勺
  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

养颜凤爪汤的做法步骤

  • 好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法步骤：1
    1
    准备好鸡爪、香菇、枸杞、葱姜。
  • 好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法步骤：2
    2
    香菇洗净，用清水泡发。
  • 好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法步骤：3
    3
    清水中加入拍碎的葱姜与数粒花椒。
  • 好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法步骤：4
    4
    水开以后倒入洗净的鸡爪，焯去血水与浮沫，捞出再次洗净。
  • 好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法步骤：5
    5
    砂锅中加入泡发香菇的水（不够的话再添加适量清水），倒入鸡爪，放入2片姜、一个葱结。
  • 好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法步骤：6
    6
    盖上盖子，水开以后转中小火煲20分钟。
  • 好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法步骤：7
    7
    取出葱结，加入泡发好的香菇和枸杞，继续再煲半小时。
  • 好皮肤吃出来—养颜凤爪汤的做法步骤：8
    8
    调入少许盐，再煲2、3分钟即可。

小窍门

诗心片语：
1：香菇洗净再泡发，香菇水用来煲汤，特别香。
2：水要一次加够，不建议中途加水。
3：煲汤时盐不要加多，以免影响口感。
使用的厨具：汤锅
所属分类： 汤类   汤羹   儿童   朋友聚餐   秋季食谱   冬季食谱   午餐  
随便看

　

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。

　

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间：2025/12/2 7:23:39