食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花蒜炒虾仁的做法步骤
-
1虾仁灼一下，变色捞起备用。 -
2西兰花摘成小朵，冲洗干净，热水加盐，灼一下，保持青绿，捞起备用。 -
3热油，加入姜片，蒜片，葱段，微爆一下。 -
4放入虾仁，炒一下。 -
5半分钟后加入灼好，呈青绿色的西兰花。 -
6最后加一勺耗油调味，就完成了。简单极了。
小窍门
1、新鲜虾仁和冰鲜的都可以，或者换成带子也行。
2、西兰花先灼水，半熟后再炒就不好容易黑。
2、西兰花先灼水，半熟后再炒就不好容易黑。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 绝辣双椒
- 【双椒煸薯条】
- 黄金炒饭
- 水果汤——苹果梨猪骨汤
- 猪肉炒包菜
- 宝宝辅食——栗子粥
- 咸猪骨菜干粥
- 宝宝辅食——梨子瘦肉水
- 酥皮月饼（无花果馅和花生馅）
- 白果腐竹猪肚汤
- 【简单制作的花样饼大全】牛肉玉米发面馅饼
- 菜花番茄蛤蜊汤
- 清蒸猪舌汤
- 宝宝辅食——玉米窝窝头
- 宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤
- 有爱的便当最美味—猪排爱心饭
- 酸辣藕丁
- 土豆饼
- 麻辣水煮肉片
- 冰糖莲子水
- 桂花糯米藕
- 韭菜鸡蛋饼
- 粉蒸莲藕
- 蜜汁烤翅
- 家常菜肴@@酱香葱油豆腐
- in spirit
- inspissation colon
- inspissation definition
- inspissation eye
- installment plan
- installment sales
- instalment overlimit
- instantaneously def
- instantaneously define
- instantaneously means
- instantaneously syn
- instantaneous speed
- instant coffee
- instant connection
- instant messaging
- 偶成小酌招鲁望不至以诗为解因次韵詶之（唐·皮日休）
- 偶成律句十四韵（宋·李洪）
- 偶成戏朱元礼（宋·周孚）
- 偶成折腰步潘乐乐韵（当代·秦鸿）
- 偶成杂意四首（宋·卫博）
- 偶成柬续芸（宋·释斯植）
- 偶成梅咏三首（宋·张嵲）
- 偶成梅山园有酌（宋·陈著）
- 偶成次前韵兼柬祁致和大参（明·王缜）
- 偶成次暮阑阁主人韵（当代·潘乐乐）
- 偶成次白沙先生韵（明·李秉同）
- 偶成用溪阴韵（宋·赵处澹）
- 偶成示众（宋·释正觉）
- 偶成示卫道人用前韵（明·袁宏道）
- 偶成示道温（宋·黄裳）
- 设计类素描/中国美术学院考生优秀试卷评析
- 赵缉庵针灸按摩真传
- 步入中医之门(道少斋中医讲稿)
- 医师执业法律制度理论与实践
- 实时荧光PCR技术
- 他需她要
- 绿色山水/经典江西
- 客家故园/经典江西
- 书院春秋/经典江西
- 红色摇篮/经典江西
- 税月留痕
- 赣鄱华章/经典江西
- 千年窑火/经典江西
- 谭纶评传/江西省社会科学研究文库
- 病由心生(2不生病的心理训练法)