食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花蒜炒虾仁的做法步骤
-
1虾仁灼一下，变色捞起备用。 -
2西兰花摘成小朵，冲洗干净，热水加盐，灼一下，保持青绿，捞起备用。 -
3热油，加入姜片，蒜片，葱段，微爆一下。 -
4放入虾仁，炒一下。 -
5半分钟后加入灼好，呈青绿色的西兰花。 -
6最后加一勺耗油调味，就完成了。简单极了。
小窍门
1、新鲜虾仁和冰鲜的都可以，或者换成带子也行。
2、西兰花先灼水，半熟后再炒就不好容易黑。
2、西兰花先灼水，半熟后再炒就不好容易黑。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 抹茶冰激凌
- 啤酒口味鸡
- ＂霸王别姬＂乌鸡炖甲鱼
- 锦鲤汤圆
- 芝士焗南瓜
- 原味蛋糕卷
- 桑葚香蕉冰淇淋
- 上汤南瓜苗
- 熔岩巧克力蛋糕
- 酒酿黄桃荔枝圆子
- 无油低糖百分百全麦包
- 南瓜小蛋糕
- 香草雪糕&蔓越莓雪糕
- 椰汁南瓜派
- 煲仔鸡翅根
- 【酸辣凉粉】
- 棒棒鸡
- 紫菜包饭
- 卷卷卷泡菜
- 牛腩炖萝卜
- 凉拌茄子
- 炼乳棉花蛋糕
- 藜麦海绵蛋糕
- 黑芝麻饼干
- 蒜泥拌茄子
- 封什么什么里的成语
- 封什么修什么的成语
- 封什么大什么的成语
- 封什么守什么的成语
- 封什么居什么的成语
- 封什么挂什么的成语
- 封什么画什么的成语
- 封什么羯什么的成语
- 封什么荫什么的成语
- 封什么许什么的成语
- 封什么遏什么的成语
- 封什么长什么的成语
- 封侯万里
- 封侯什么什么的成语
- 封刀什么什么的成语
- 鹧鸪天·甲申暮春中大北大楼凭眺（近现代末当代初·喻蘅）
- 鹧鸪天·病中清明，不能省墓，为之怅然（清·杨玉衔）
- 鹧鸪天·癸亥辞年，甲子献岁之作（近现代末当代初·喻蘅）
- 鹧鸪天·癸未冬，在金粉酒家画凤凰厅壁画，（近现代末当代初·喻蘅）
- 鹧鸪天·癸未戏成（近现代末当代初·袁荣法）
- 鹧鸪天·癸酉秋罢讲燕庠，退居西苑僦园。其（清末近现代初·张尔田）
- 鹧鸪天·秋日登山访友（近现代末当代初·王韶生）
- 鹧鸪天·立冬后二日侵晓，读嵇康养生论，缀（近现代·龙榆生）
- 鹧鸪天·答寂园见赠之作（清末近现代初·叶恭绰）
- 鹧鸪天·苏州盘门外，相王古墓，背郭临流，（清末近现代初·俞陛云）
- 鹧鸪天·茶山桃花（近现代·梅冷生）
- 鹧鸪天·茶山桃花（近现代·郑猷）
- 鹧鸪天·萧迹园成都书来却寄（民国末当代初·俞平伯）
- 鹧鸪天·落叶（近现代末当代初·王韶生）
- 鹧鸪天·蒋榖孙属题篝香勘碑图，榖孙尝得唐（近现代末当代初·袁荣法）
- 国家级开发区新区之国家机关的组织法治研究
- 是我的错吗(直击韩国12起恶性社会事件)
- 大脑喜欢这样工作(梅迪纳大脑赋能四部曲)
- 写作文其实很简单(共5册)
- 财富(管好你的钱原书第5版)/泰普勒法则丛书
- 时尚礼品设计(十四五职业教育部委级规划教材)
- 国家先进制造业集群形成与发展蓝皮书/2022-2023年中国工业和信息化发展系列蓝皮书
- 中国当代文学经典必读(1999中篇小说卷)
- 2-6岁幼儿行为心理学
- 公共政策学(第2版公共管理创新系列教材)
- 目标变革(精)
- 扩大文化消费的有效供给研究--理论与实践/财经学者精品论丛
- 周丛生物研究方法(精)
- 可持续投资--个人投资者视角
- 1\2\3照着画就行(365天萌萌的简笔画)