食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
西兰花蒜炒虾仁的做法步骤
-
1虾仁灼一下，变色捞起备用。 -
2西兰花摘成小朵，冲洗干净，热水加盐，灼一下，保持青绿，捞起备用。 -
3热油，加入姜片，蒜片，葱段，微爆一下。 -
4放入虾仁，炒一下。 -
5半分钟后加入灼好，呈青绿色的西兰花。 -
6最后加一勺耗油调味，就完成了。简单极了。
小窍门
1、新鲜虾仁和冰鲜的都可以，或者换成带子也行。
2、西兰花先灼水，半熟后再炒就不好容易黑。
2、西兰花先灼水，半熟后再炒就不好容易黑。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 红烧鸡翅根
- 啤酒香焖太阳鱼
- 木耳菜煮鸡蛋
- 香蒜孜然猪肉粒
- 甜辣凤爪
- 猪肉香菇锅贴
- 瓠子黄骨鱼汤
- 菠菜千层饼
- 兰豆炒腊肠??
- 宝宝辅食，香蕉胡萝卜软饼
- 低糖无黄油版饼干
- 香辣土豆片
- 土豆炖排骨
- 鲫鱼豆腐汤
- 鹌鹑蛋炖红枣银耳雪莲子
- 紫薯吐司点心
- 番茄牛腩
- 料多多三明治
- 毛毛虫面包
- 青柠冰雪碧
- 懒人推荐菜——干煸姜鸭
- 烤乌鱼子
- 大排面
- 冬菇蒸五花肉
- 蛋烘糕
- B/W
- B/W
- b&w
- BW
- b & w
- BX
- by
- by accident
- by a good deal
- by a great deal
- by a hair
- by a hair's breadth
- by air
- by airmail
- by all accounts
- 题上天竺天仙阁（宋·沈辽）
- 题上天竺（宋·沈辽）
- 题上官参军册（明·杨起元）
- 题上寿荣封卷（明·谢与思）
- 题上封寺（宋·胡宏）
- 题上屯嵩山寺（清·许赓皞）
- 题上巳日滕王阁雅聚（当代·陈忠平）
- 题上方壁（宋·李端民）
- 题上林赋后（明·王跂）
- 题上洋沈翼南槎轩（明·郑文康）
- 题上海天妃宫因见王元吉壁间所题诗次韵二首（元·成廷圭）
- 题上海静安寺绿云洞天为宁为无寺之祖师虾子（元·成廷圭）
- 题上清宫（宋·王之望）
- 题上清张真人画阴厓长啸图（元末明初·王翰）
- 题上清法堂壁（宋·白玉蟾）
- 铁路道口安全管理
- Web应用开发技术--JSP(第2版高等学校计算机专业十二五规划教材)
- 汽车维修企业管理(高等职业教育汽车类专业十二五规划课改教材)
- 现代公共关系学理论与实践(管理类高等学校应用型十二五规划教材)
- 操作系统原理教程(高等学校计算机类十二五规划教材)
- 建筑动画(附光盘)/建筑装饰设计十二五规划系列丛书
- 元器件的识别与选用/电子设计入门丛书
- 大学生创业教育典型案例
- 数字电路EDA实用教程(应用型本科十二五规划教材)
- 计算机信息技术基础(高等学校电子信息学科十二五规划教材)
- 机械制图项目教程(第2版高职高专机电类专业课改教材)
- 新编实用秘书写作(高职高专国家示范性院校课改教材)
- 生活很精彩--照片处理(附光盘)/快乐电脑新生活系列
- 全国计算机等级考试--二级C辅导与真题解析(计算机类高等学校十二五规划教材)
- 操作系统原理与Linux实例设计(第2版软件工程系列规划教材普通高等教育十二五规划教材)