食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
秋葵莲藕的做法步骤
-
1莲藕洗净去皮，用类似削铅笔似的方法切段。 -
2黄秋葵洗净去蒂，斜切段。 -
3油锅加热后，先放入莲藕翻炒，并加入1/4茶杯的水，引出莲藕中的淀粉。 -
4待莲藕变色（由生变熟）后，加入黄秋葵，并倒入剩余的1/4茶杯的净水继续翻炒，最后加入盐调味。
小窍门
选购黄秋葵时，需要注意看：颜色偏深绿色、大小适中，手感捏着有弹性、不硬不蔫软。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
秋季食谱
午餐
晚餐
- 鸡丝炒面
- 黑椒金针菇豆皮卷
- 东北鸡蛋酱
- 红油抄手
- 剁椒酱
- 鸡蛋韭菜海米包子
- 草莓盆栽
- 西多士
- 草莓抱抱卷
- 千层饼
- 红薯条
- 冬笋烧肉
- 啤酒炖草鱼
- 芒果雪媚娘
- 红烧鲤鱼
- 皮蛋豆腐
- 西芹炒牛肉
- 菠菜炒粉皮
- 香辣金针菇
- 海带结排骨汤
- 小猪水果沙拉
- 百香果磅蛋糕
- 素炒油麦菜
- 果仁菠菜拌粉丝
- 青椒炒猪肝
- 姹什么嫣什么的成语
- 姹紫什么什么的成语
- 姹紫嫣红
- 姿什么什么为的成语
- 姿什么妄什么的成语
- 姿意什么什么的成语
- 姿意妄为
- 威什么一什么的成语
- 威什么三什么的成语
- 威什么不什么的成语
- 威什么什么下的成语
- 威什么什么内的成语
- 威什么什么军的成语
- 威什么什么凛的成语
- 威什么什么地的成语
- 野寺（宋·释文珦）
- 野寺（宋·陆游）
- 野寺（宋·陆游）
- 野寺（明·王立道）
- 野寺（清·戴亨）
- 野寺（清·章甫）
- 野寺（清·钱澧）
- 野寺（清·阮葵生）
- 野居书情（唐·韦应物）
- 野居偶作（唐·贯休）
- 野居池上看月（唐·姚系）
- 野居（唐·张籍）
- 野居（唐·韦应物）
- 野居（宋·姜特立）
- 野居（当代·崔荣江）
- 计算材料学--设计实践方法(第2版)(精)
- 甲状腺疾病超声图谱(精)
- 乡村环境设计理论与方法(高等学校环境设计专业系列教材)
- 机电与微机电系统设计(十三五江苏省高等学校重点教材)
- 迈向宜居生活(社会工作的21世纪议程)
- 旅游英语--原则观点和惯例(英文版)
- 个旧年鉴(附光盘2021)(精)
- 基于BIM技术的复杂医疗功能用房解析(Ⅱ)
- 重订增广贤文名贤集/家藏文库
- 地方政府专项债券全生命周期管理
- 高等教育理论综合(全新版高校教师资格考试专用教材)
- 江西省耕地质量长期定位监测报告(2020年度)
- 读有所得(128)
- 综合日语(4第4版微课版十二五职业教育国家规划教材)
- 中国数字文化和旅游产业发展报告(2021数智技术赋能新文旅的应用场景)