食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
秋葵莲藕的做法步骤
-
1莲藕洗净去皮，用类似削铅笔似的方法切段。 -
2黄秋葵洗净去蒂，斜切段。 -
3油锅加热后，先放入莲藕翻炒，并加入1/4茶杯的水，引出莲藕中的淀粉。 -
4待莲藕变色（由生变熟）后，加入黄秋葵，并倒入剩余的1/4茶杯的净水继续翻炒，最后加入盐调味。
小窍门
选购黄秋葵时，需要注意看：颜色偏深绿色、大小适中，手感捏着有弹性、不硬不蔫软。
使用的厨具：不粘锅
所属分类：
热菜
家常菜
老人
秋季食谱
午餐
晚餐
- 窝头
- 姜汁豇豆
- 香辣黄花鱼
- 生鲜鱿鱼炒牛角椒
- 炒空心菜
- 油焖虾
- 西红柿炒鸡蛋
- 红烧鸡爪
- 香辣猪蹄儿
- 包菜炒干豆腐
- 红豆羊羹，制作超简单，口感清爽绵密。
- 春菜鸡骨汤
- 双菇焖鸡块
- 懶人蛋黃酥
- 焗山药地瓜
- 一口一个烤口蘑
- 抹茶奶盖草莓牛乳
- 晒土豆干
- 土豆泥饺子皮+荠菜肉馅蒸饺
- 荠菜杏鲍菇肉馅煎饺
- 萝卜干烧溪鱼
- 柠檬手撕鸡
- 荷花鱼泥豆腐
- 盐焗鸡(蒸)
- 素炒洋葱头
- 什么什么易知的成语
- 什么什么易老的成语
- 什么什么易节的成语
- 什么什么易虑的成语
- 什么什么易行的成语
- 什么什么易调的成语
- 什么什么易貌的成语
- 什么什么易贫的成语
- 什么什么易躲的成语
- 什么什么易辙的成语
- 什么什么易退的成语
- 什么什么易途的成语
- 什么什么易逝的成语
- 什么什么易遇的成语
- 什么什么易野的成语
- 句（宋·张颉）
- 句（宋·张颙）
- 句（宋·张鹏飞）
- 句（宋·强幼安）
- 句（宋·强彦文）
- 句（宋·强至）
- 句（宋·彭乘）
- 句（宋·彭克）
- 句（宋·彭天益）
- 句（宋·彭奭）
- 句（宋·彭应求）
- 句（宋·彭景行）
- 句（宋·彭浚明）
- 句（宋·徐仲谋）
- 句（宋·徐仲谋）
- 花木兰(替父从军)(精)/迪士尼卡通全明星铁盒拼图书
- 什么是家庭(英汉双语有声绘本4-8岁)/人生第一课双语亲子绘本丛书
- 科技之巅(3麻省理工科技评论100项全球突破性技术深度剖析)
- 经典诵读的社会动员机制
- 什么是尊重(英汉双语有声绘本4-8岁)/人生第一课双语亲子绘本丛书
- 数青梅(精)
- 26城记
- 精力与时间双重管理研习手册
- 进击的演员(职业生涯完全指南)
- 什么是钱(英汉双语有声绘本4-8岁)/人生第一课双语亲子绘本丛书
- 4周肌肉塑造计划(男模私教让你练出一身肌)
- 傲慢与偏见(名师推荐全译本)/名师推荐新课标阅读书目
- 长株潭城市群生态安全综合评价研究
- 龙十三/小米的四时奇遇
- 张恨水小说图志(精)/回望张恨水