“方便又营养的早餐！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
紫薯花生米糊的做法步骤
-
1准备食材！ -
2洗干净放入豆浆机里！加1100ml水，盖好盖子，接通电源，设置成米糊就OK了。大概半个小时就打好了！ -
3可按自己的口味适量加糖！
小窍门
紫薯内含花青素，可以抗衰老！紫薯的纤维素含量也很高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。花生蛋白质，脂肪含量丰富，而且所含脂肪属于不饱和脂肪，可降胆固醇和血脂，预防冠心病的发生！黑米俗称“贡米”，“长寿米”营养价值也很高！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐
- 肉桂苹果面包
- 大叶芹馅冰花水煎包
- #新年心美食 炒年糕#
- 红豆团圆丸子
- 奶油
- 养生保健的凉拌刺拐棒
- #妈妈的味道#莲花馍馍
- 清炖鲤鱼
- 客家红米曲瘦肉汤
- 肉松蛋糕卷
- 萝卜缨炖豆腐
- 牛腩煮豆腐
- 烤红薯
- 蒸板鸭
- 新春开胃菜，凉拌海带丝
- 油焖大虾
- 蕨菜炖土豆
- 好吃停不下嘴巴的豆腐丸子
- 番茄木耳炒鸡蛋
- 大叶芹馄饨
- 朝天椒泡鸡爪
- 爱心火腿鸡蛋
- 紫薯糯米糍
- 藜麦杂菜沙拉
- 酱汁菠菜
- countless
- count me in
- count me in
- count me out
- count me out
- count noun
- count on
- count on to do
- count out
- countrified
- country
- country-and-western
- country and western
- country and western music
- country-born
- 题易元吉画獐（宋·陈与义）
- 题易公仙祝融观旭图（清·李锴）
- 题易吉甫观心卷（明·湛若水）
- 题易啸溪画竹歌（清·李锴）
- 题易安堂壁（元·耶律铸）
- 题易实甫所藏张梦晋岁寒三友图，实甫自言张（清·丘逢甲）
- 题易庵卷（明·邹智）
- 题易张有为隐士李眉山画萝村图歌（清·允禧）
- 题易村（宋·华岳）
- 题易田先生说剑图（清·吴照）
- 题易菊趣（明·湛若水）
- 题易道传心图（宋·王柏）
- 题易隐求斋（明·陈献章）
- 题映雪图（元末明初·邾经）
- 题映雪斋（明·贝琼）
- 黄帝内经与易经里的养生之道
- CAXA制造工程师实例教程(21世纪全国高等教育应用型精品课规划教材)
- 心态决定人生
- 数控特种加工分册/简明数控技术工具丛书
- 机械制造基础(工程材料与热加工篇)
- 光纤通信(电气信息类面向十二五高等学校精品规划教材)
- 机械设计基础(机电类面向十二五高等学校精品规划教材)
- 成本会计实务(附项目训练21世纪高等学校精品课程规划教材)
- 自动检测与转换技术(21世纪高等学校精品规划教材)
- 大学语文(理工科版21世纪高等院校精品规划教材)
- 国际物流业务操作(物流管理专业面向21世纪高等学校精品规划教材)
- 机械设备维护与保养(机电类面向十二五高等学校精品规划教材)
- 机械制造工艺与夹具
- 道教建筑(神仙道观)/中国古建筑之美
- 散热器采暖与地板采暖系统之比较