“方便又营养的早餐！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
紫薯花生米糊的做法步骤
-
1准备食材！ -
2洗干净放入豆浆机里！加1100ml水，盖好盖子，接通电源，设置成米糊就OK了。大概半个小时就打好了！ -
3可按自己的口味适量加糖！
小窍门
紫薯内含花青素，可以抗衰老！紫薯的纤维素含量也很高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。花生蛋白质，脂肪含量丰富，而且所含脂肪属于不饱和脂肪，可降胆固醇和血脂，预防冠心病的发生！黑米俗称“贡米”，“长寿米”营养价值也很高！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐
- 鸡蛋土豆饼
- 风味抓钱爪
- 绿豆蛋糕
- 蔬菜火腿披萨
- 炖羊蝎子
- 五花肉炖豆腐
- 柠香凤爪
- #团圆饭#菠菜饼夹菜芯
- 蒜子啤酒鸡翅
- 粮品五谷·杂粮羊肉焖饭
- 猪油渣炒萝卜丝
- 麻辣香锅牛蛙
- 山药夹心草莓
- 柠香肉桂烤南瓜
- 蒜蓉银耳蒸虾
- 尖椒酿肉
- 金针菇炒蛋
- 松茸蒸土鸡
- 水果酸奶糕
- 松茸与蒸蛋
- 下酒菜之洋葱回锅肉
- 拌菠菜
- 蒸贝贝南瓜
- 可可小餐包
- 芋头蒸排骨
- most recent
- mother country
- mother dog
- mother earth
- mother figure
- mother goose
- mother hen
- mother hens
- mother is
- mother load
- mother lode
- motherly statue
- mother mary
- mother nature
- mother of god
- 杂曲歌辞 东飞伯劳歌（唐·李暇）
- 杂曲歌辞 丽人曲（唐·崔国辅）
- 杂曲歌辞 丽人行（唐·杜甫）
- 杂曲歌辞 久别离（唐·李白）
- 杂曲歌辞 乐府（唐·权德舆）
- 杂曲歌辞 乐府（唐·陆长源）
- 杂曲歌辞 乐府（唐·顾况）
- 杂曲歌辞 于阗采花（唐·李白）
- 杂曲歌辞 今别离（唐·崔国辅）
- 杂曲歌辞 伊州 入破第一（唐·盖嘉运）
- 杂曲歌辞 伊州 入破第三（唐·盖嘉运）
- 杂曲歌辞 伊州 入破第二（唐·盖嘉运）
- 杂曲歌辞 伊州 入破第四（唐·盖嘉运）
- 杂曲歌辞 伊州 歌第一（唐·盖嘉运）
- 杂曲歌辞 伊州 歌第三（唐·盖嘉运）
- 诊断学学习指导与习题集(供基础临床预防口腔医学类专业用第4版全国高等学校配套教材)
- 放射医学副主任主任医师资格考试习题精编(高级卫生专业技术资格考试)
- 元器件质量与可靠性工程基础
- 电路原理导学导教及习题解答
- 辽沈地区民族特色乡镇建设控制指南(精)/中国传统村落保护与发展系列丛书
- 焊接工艺与技能训练(中等职业教育十三五规划教材)
- 小学生分类作文大全(5年级全新双色版)/呀作文
- 经典英文枕边书(每天读点英语俚语)
- 木材微胶囊预处理及功能化制备技术/木竹功能材料科学技术丛书
- 概率论
- 妊娠和哺乳母猪(精)
- 认汉字/学习大卡
- 洛克的自然法辩难/经典与解释
- 数学卷(2019版)/MBA\MPA\MPAcc管理类专业学位联考真题解析与模考套卷
- 亚洲校园跨境高等教育项目质量报告