“方便又营养的早餐！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
紫薯花生米糊的做法步骤
-
1准备食材！ -
2洗干净放入豆浆机里！加1100ml水，盖好盖子，接通电源，设置成米糊就OK了。大概半个小时就打好了！ -
3可按自己的口味适量加糖！
小窍门
紫薯内含花青素，可以抗衰老！紫薯的纤维素含量也很高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。花生蛋白质，脂肪含量丰富，而且所含脂肪属于不饱和脂肪，可降胆固醇和血脂，预防冠心病的发生！黑米俗称“贡米”，“长寿米”营养价值也很高！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐
- 干煸杏鲍菇
- 火腿杏鲍菇
- 鲜笋炒腊肉
- 玛德琳
- 牛肉片莴笋
- 芹菜炒肉
- 泡椒白菜炒猪肝
- 黑芝麻核桃花卷
- 酸菜扣肉
- 排骨菠菜汤
- 戚风奶油蛋糕
- 蛋糕也可以蒸出来——玫瑰花蛋糕
- 健脾养胃山药糙米粥
- 大闸蟹冬粉煲
- 腊肠糯米圆
- 牛奶木瓜西米露
- 正确吃大闸蟹
- 石橄榄田螺鸡汤
- 四股辫子面包
- 芹菜猪肉饺
- 【潮汕菜】溜大头
- 水煮鱼
- 【家常菜】红烧鸡翅
- 南瓜汁+南瓜泥
- 潮汕沙茶肉末
- apt
- apt.
- aptitude
- aptitude test
- aptly
- aptness
- apt to
- Apulia
- apéritif
- aqua
- aqua-aerobics
- aquaculture
- a quadrillion
- a quadrillion of
- aquafaba
- 寄题大家宰玄翁何老师南野别业二首（明·邓云霄）
- 寄题大瀛海道院（元末明初·危素）
- 寄题天与清香台（宋末元初·陈深）
- 寄题天台临海县白鹤庙西泉（宋·杨万里）
- 寄题天台临海白鹤庙康济泉为颜鲁子少卿作（宋·李流谦）
- 寄题天台国清寺齐梁体（唐·皮日休）
- 寄题天台国清寺齐梁体（唐·陆龟蒙）
- 寄题天台杨道士素轩（元·吴景奎）
- 寄题天台王主簿约牖（宋·宋伯仁）
- 寄题天目山房歌（元末明初·张羽）
- 寄题太和丞公沈君公馆亭台四咏 真清亭（宋·杨万里）
- 寄题太和宰赵嘉言勤民二图 题通济渡船图（宋·杨万里）
- 寄题太和宰赵嘉言勤民二图（宋·杨万里）
- 寄题太和胡氏福荣堂（宋·周必大）
- 寄题太和陈氏益龟堂（宋·周必大）
- 并行时域有限差分
- 楚汉双雄/渤海小吏的封建脉络百战系列
- 跨国危机管理理论方法及案例分析/国际关系学书系
- 国际战略与国家安全研究/国际关系学书系
- 未挂断的人生 心理援助热线的23次破晓对话
- 机器生命的秘密/人工智能科普丛书
- 光突发交换网络/新一代信息通信技术书系
- 无量之网 : 一个让你看见奇迹、超越极限、心想事成的神秘境地（全新修订本）
- 宽带移动互联网/新一代信息通信技术书系
- 自动交换光网络原理与应用/新一代信息通信技术书系
- 北洋军阀史(上下修订版)
- 光网络新业务与支撑技术/新一代信息通信技术书系
- 漫画百年党史·开天辟地
- 历史剧的女性主义批评/文艺学与美学书系
- 兴衰两千年：中国历史秩序的传承与变迁