“方便又营养的早餐！”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
紫薯花生米糊的做法步骤
-
1准备食材！ -
2洗干净放入豆浆机里！加1100ml水，盖好盖子，接通电源，设置成米糊就OK了。大概半个小时就打好了！ -
3可按自己的口味适量加糖！
小窍门
紫薯内含花青素，可以抗衰老！紫薯的纤维素含量也很高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。花生蛋白质，脂肪含量丰富，而且所含脂肪属于不饱和脂肪，可降胆固醇和血脂，预防冠心病的发生！黑米俗称“贡米”，“长寿米”营养价值也很高！
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐
- 葱烤河鲫鱼
- 盐包咸鸭蛋
- 芹菜木耳
- 香辣田鸡
- 自制传统的红豆沙
- 富贵鲫鱼
- 全麦三明治
- 香炒南瓜面
- 全黑豆面粉饺子
- 抹茶红豆酥
- 美味排骨面
- 凉拌面
- 芒果果粒布丁
- 潮汕小食之翻沙芋
- 清淡冬瓜排骨汤
- 不用炒锅的宝宝营养餐~~~~玉米“章鱼”便当
- 油爆鸭肝鸭肠
- 芋丸
- 东安鸡-------酸辣味浓好下饭
- 菠萝焗排骨
- 蕃茄苦瓜
- 电饭锅蛋糕
- 黄金芝士吐司
- 软软的巧克力豆面包哦
- 生炒鸭丁
- money-grabbing
- money grabbing
- moneygrubber
- money-grubber
- money grubber
- moneygrubbing
- money-grubbing
- money grubbing
- money laundering
- moneylender
- moneylending
- moneyless
- moneymaker
- moneymaking
- money-making
- 并蒂莲（明·梁以壮）
- 并蒂莲（明末清初·陈子升）
- 并蒂莲（清·许禧身）
- 并蒂菊（明·梁以壮）
- 并门无竹旧矣李文饶尝一植之至今寺僧日为平（金末元初·蔡圭）
- 并门杂诗（近现代·薛青萍）
- 并闾岭（宋·张镃）
- 并附家居泛白龙潭诗三首（明·孙承恩）
- 幸中兴堂饯江夏王诗（南北朝·刘骏）
- 幸侍轺车敬赘严韵（宋·赵与㒇）
- 幸华严寺（唐·李忱）
- 幸华林园宴群臣于都亭曲水赋七言诗（南北朝·元诩）
- 幸史馆（明·宣宗章皇帝）
- 幸喜大同（清·白胤谦）
- 幸天长赐僧广宝（宋·赵构）
- 肝胆外科手册/临床诊疗丛书
- 消化内科手册/临床诊疗丛书
- 泌尿外科手册(原书第2版)
- 临床营养速查手册(原书第2版)
- 新视野大学英语听说教程(附光盘3第2版普通高等教育十一五国家级规划教材)
- ICU手册/临床诊疗丛书
- 病理科手册/临床诊疗丛书
- 康复科手册/临床诊疗丛书
- 口腔科手册/临床诊疗丛书
- 影响中国的100个成才故事
- 知道更要做到的100个哲理
- 检验科手册/临床诊疗丛书
- 介入科手册/临床诊疗丛书
- 急诊科手册/临床诊疗丛书
- A.I.M.高尔夫(迅速成为高手的神奇训练法)