“自从学了屈浩的干煸白菜花的炒招后爱上了炒菜花，丝丝的清甜和爽口，营养丰富，时不时都炒炒，就算是不加肉，也可以下饭。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
牛肉炒白菜花 的做法步骤
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1牛肉切片，放生抽1大匙，胡椒粉1/4小匙，料酒1/2大匙抓至起粘性，如果太干，可加清水1大匙，抓匀后加淀粉1小匙，再抓匀，可放些菜油或生油抓匀后来保持肉的水分，放入密实盒或袋，放冰箱一夜，让肉能充分吸收调料。 -
2菜花摘成象拇指大的小朵，用中火把菜花煸到断生，盛起备用。 -
3滑炒牛肉至八至九成熟，盛起。 -
4起锅大火，锅热加油，再倒入姜丝和蒜茸，爆香。 -
5倒入菜花，点放精盐1/3小匙、白糖1/4小匙和胡椒粉1/4小匙，兜匀。 -
6加牛肉入锅，锅边淋入料酒约1/2大匙，兜匀即可出锅。
小窍门
不建议把菜花焯水，干煸会保持原味。
使用的厨具：炒锅
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